西畑亜美

西畑 亜美
2005年上海へ1年語学留学後、 社会人として朝から終電まで仕事の毎日。 自分に自信が持てず、身体と心の不調から過呼吸や不眠症に悩み、2008年にヨガと出会う。 ヨガを通して、どんどんと変わっていく自分自身を体感し、ヨガインストラクターの道を歩み始める。 ヨガと出会い心身共に変容していった、その経験をヨガを通して 年齢・性別関係なく伝えていきたいと様々な場所、シチュエーションで活動中 julierアンバサダー
【資格】 ・全米YOGAアライアンスRYT200 ・日本アロマ環境協会発行  ・アロマテラピー検定1級取得 ・日本サップヨガ認定指導者養成講座修了 ・アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座修了 ・タイ古式マッサージlavel1 取得
【経歴】 ・True Nature TOKYO スタジオプログラムレッスン講師 ・アジア最大級ヨガの祭典 『横浜ヨガフェスタ2016 』チャリティークラス講師 ・2017年 Fukushima Yoga Project レッスン講師
【HP】http://ami-yoga.com/

ベーシックヨガ

amiclass

毎週火曜日 [ベーシックヨガ]
14:00~15:15 75分+お茶付きQ&A
講師 西畑亜美

運動量★★★★ 

難しいことはせずに、基本を大切に。
呼吸とアサナ(ポーズ)で身体の力み、疲れを手放して身体の可動域を広げていきます。
そして基本のアサナで身体の軸を安定させていきましょう。
身体と心は繋がっています。
強くてしなやかな軸を目指していきましょう。

ベーシックヨガ

【こんな人にオススメです】
・ヨガ初心者
・体幹を鍛えたい
・集中力を高めたい
・心の安らぎや静寂を得たい
・バランスポーズを安定させたい
・先生より一言
少人数制、そして唯一無二のUTのスタジオでシンプルにヨガを楽しみましょう。
身体と心が喜ぶ。
感じることを大切にしていきましょう。

コンテンツタイトル

Under the Tree nakameguro

中見出し

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