赤ちゃんの知育教育、お母さんの産後のケア、トレーニングにベビトレヨガ!

 

現在、under the Tree nakameguroでは毎週水曜日にベビトレヨガのクラスを実施しております。

ベビトレヨガ赤ちゃん

 

 

まだ、そこまで認知されていないベビトレヨガ。

今回はその効果、クラスの内容について触れてみようと思います!

 

 

 

 

ベビトレヨガってどんなことをするの??

 

心と身体のバランスが崩れやすい産後のお母さんのケアや体質改善はもちろんのこと、リズムに合わせて身体を動かしたり、赤ちゃんへのベビー脳トレーニングや、身体可動域トレーニングも行なっていきます。赤ちゃんとお母さんが笑顔だと自然に周りの人にその笑顔が伝染していきます。そんなハッピーな空間をベビトレヨガでお届けします♪

 

ベビトレヨガ のレッスンでは、始めに赤ちゃんとの触れ合い時間を設けております。その日に合わせて歌を歌ったり、マッサージを行いコミュニケーションをはかります。

赤ちゃんと向き合う事で、情緒が安定し、母子の信頼関係が深まり、質の良い睡眠へと導いてくれる効果があります。

 

 

ベビトレヨガ赤ちゃん

 

 

 

 

人間は3歳までに脳の約80%が完成していきます、

なので、そこで赤ちゃんとのコミュニケーション、マッサージ、身体可動域トレーニングをすることで

しっかりした土台ができてゆき可能性が広がっていくのだそう。

 

そして、産後のお母さんの悩み

肩こり、骨盤の開き、尿もれ、産後の便秘解消●持久力がつき体力アップ●ヒップアップ

体を動かしたいけどなかなか赤ちゃんと一緒に行ける場所が少ない。

などなど、体や精神のケアが欲しいお母さんにも、これから大きくなっていく赤ちゃんにも良いことしかないのです。

 

 

ベビトレヨガ

 

 

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Rika先生からのメッセージ

どうしても家事や育児をしていると、猫背になりやすい傾向があります。肩周り胸周りの筋肉を伸ばしながら、育児の疲労回復をしていきましょう。 ゆっくりと深呼吸を意識しながら無理なくポーズを行なって行きますので、ヨガが初めての方も大歓迎です。また、お子様がぐずってしまったり、泣いてしまってもOK!!オモチャも、ご用意しております。 まずは、気軽にレッスンに参加してみて下さい。

ベビトレヨガクラス風景

 

 

 

そんなクラスがUnder the Tree nakameguroでは毎週水曜日に行われています!

 

初回体験は2000円(4月5月限定3周年記念で1回無料チケット配布中!!)

 

あ、なんだか受けて見たいなと思ったそこのお母さん、赤ちゃんと一緒に一歩踏み出してみては?

体験してみる・予約します

✴︎ベビトレヨガですが4月から時間が変更になります。✴︎

毎週水曜日ベビトレヨガby Rika

11:00~12:00

 

 

 

http://babytoreyoga.jp/

 

 

Under the Tree nakameguro

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