中目黒のレンタルスペース・ヨガスタジオUnder the Tree nakameguro

なかなか残暑が厳しいですが、みなさん、体調はいかがですか？ 中目黒のレンタルスペース・ヨガスタジオのUnder the Tree nakameguroでも、 朝８：３０のアクティブフロー・ヨガのクラスから、みなさん汗ダクになっていましたよ。   小学３年生・はなちゃんのおかっぱの髪の毛なんて、90分間のクラス後には、 もう汗びっしょりで、べったり張り付いていましたから！ 頑張った証ですね。   さて、今日は 「ダイアログ・イン・サイレンス〜静けさの中の対話」 のお話をちょっとさせていただきます。   「ダイアログ・イン・サイレンス」は、「ダイアログ・イン・ダーク」の姉妹イベント的なもの。 残念ながら８月２０日ですでに終了してしまったのですが＞＜ 行かれた方もいらっしゃると思います。   イン・ダークが暗闇の中、つまり見えない世界なら、 イン・サイレントは静寂の中、つまり聞こえない世界。   音声に頼らずに対話している聴覚障害者のアテンドで、 ボディランゲージなど、音や声を出さずにコミュニケーションをとる方法を発見していきます。   実は実際にいくことはできなかったのですが、 行かれたヨガの先生が、こうおっしゃってました。   「耳が聞こえないと、相手の表情に、そして目の動き一つにもすごく集中するの。 しっかりと目の前の相手を見て、ボディランゲージも見逃すまいと。 そうしないと、相手の伝えたいことがわからないから」   この話を聞いた時、思ったんです。   私たちは普段、こんな風に相手のことをしっかり見て話を聞いてるかな   と。   耳が聞こえると、相手の方を向いてなくても言葉は耳に入ってくるから、 実は、聞いているようでいて、ちゃんと聞いていないことが多いんじゃないかな   と。   「きく」ということは本来、   相手の目を見て、 しっかりと耳を傾けて、 心から、   「きく」こと。   日本語で言えば 「聞く」じゃなくて、「聴く」   英語でいえば、…

  Under the Tree 中目黒で学べる 心のヨーガ　講師：ダケアヤナ 言葉のヨガ×NVC心理学「アヒムサコミュニケーション」のクラスの紹介   ◼︎講座を受けるとどうなる？ 「もうほっといてよ！」 でも…ホントは「さみしい」気持ちで、 本当は「愛」を求めてる。 アヒムサコミュニケーションを学ぶと、 自分の気持ちをハッキリ知って、 それを相手に伝えることが出来る。 「もうほっといてよ！」 ではなく、 「さみしいのは、愛してるから」 そう素直に言えるように。 そうすれば、私たちは誰もが、 自分の心に叶うチャンス をあげられる。   ◆内容 ・Non-Violent Communication基礎 ・心の仕組み・感情の仕組み ・心の壁の仕組み・社会の力学 ・伝えるための実践 ・ケーススタディー ・宇宙の仕組み・アヒムサとサティヤ ・心・思考・言葉・行動を一致させる ■講師：ダケ・アヤナ先生 THE HEART OF SOUND 養成講座トレーナー ・ユーモアたっぷり！漫画のようにわかりやすい！ ・ズバリ問題解決する、ライブ感のあるレクチャーが人気。 ・長いファンが多い、卓越したコーチングも織り交ぜて。 ■こんな人にオススメ ・初めてでもインストラクターでも深まります。 ・その日の参加者に合わせたクラスをします。 ・仕事・恋愛、人生のすべてを良くしたい！ ・くりかえしてしまう悩みがある ・トラウマを克服したい ・メンタルが弱いと思う ・心と言葉と人間関係に関わるすべての問題解決 どうしても、 「ほっといてよ」 とか 思ってもない気持ちを伝えてしまうことがあります。 本当は、すごくすごく大切なのに。 「さみしいのは愛してるから」…

こんにちは！ 中目黒のレンタルスペース & ヨガスタジオ Under the Tree nakameguroです。   お盆の週は、もう夏は終わったの！？と思うくらいの涼しい日が続きましたが、 また蒸し蒸しと、厳しい残暑が戻ってきそうですね。   気温も湿度も高くなってくると、 どうしてもまた、エアコンをつけてしまいがちですが、 体を冷やさないためにも、 エアコンには頼りすぎないようにしたいもの。   Under the Tree のヨガクラスの間も、 インストラクターの先生の多くは、 エアコンをつけるのは、ほんっとーに必要だなと判断した最小限の時にとどめ、   できるだけ、自然の風を感じながらやっています。   テラスに面した窓は全開！ 反対側の窓も目一杯開け、 そして、クラス中も入り口のドアを開け放っていると、   風がすーーーっとスタジオの中を通り抜けていきます。   ああ、気持ちいい♡   汗ばんだ、いや、汗びっしょりになった体には、 この自然の風こそが、とても心地よいのです♡ もちろん、クラスの後のお茶タイムで飲むのは、     冷たい飲み物ではなくって、   あ〜ったかい、湯気の出ているホカホカのハーブティ。   真夏に、汗をかいた後に、エアコンの効いていない部屋で飲む、   あったか〜い、オーガニックのハーブティ。   これ、すごく美味しいのです。 体にやさーしく、染み渡っていきます。   ヨガをして、深いところから温まった体に、 ふわ〜っと自然に溶け込んでいくような 心地よさを感じられます。   Under…

    9月にUnder the Tree nakemguro で開催します、世界初のティーチャートレーニング！！！の講師 そして、 毎週火曜日に「音のヨーガ・マントラ瞑想」のクラスを開催して下さっています ダケアヤナ先生！！ ーーーーーーーー ◎Under the Tree nakmeguro で開催。 9月22日 ~ 9月30日　　　9:00ー19:30 世界初・心のヨーガ指導者養成200rys〜前期〜The Heart Of Sound ーーーーーーー ■リリースのお知らせです■ iTunes世界配信・2017年8月5日 On Sale! この夏！ついに完成！！ ————————————- ＜ダウンロード方法＞ iTunes 検索→【ダケアヤナ】 iTunes マントラ曲ページ URL : https://itun.es/jp/H5apE Google Play Music ： http://qq2q.biz/FdBZ mora ： http://mora.jp/package/43000071/RSFC-8307/ アマゾン： http://qq2q.biz/FdBU レコチョク： http://qq2q.biz/FdC0 Sportify 検索→【ダケアヤナ】 ————————————- きっと長く聞いてもらえる、良い作品ができました。 アーナンドラにとってはの初レコーディング作品でもあり、プロデュースできたことを嬉しく思っています。…

こんにちは！ 中目黒のレンタルスペース&ヨガスタジオ、Under the Tree nakameguro です。     今日のブログで取り上げるのは、日曜日１０時〜のクラスを担当してくれている Kanno　Megumi 先生♡   「やさしいパワーヨガ」   優しいんだけれども、じわーーーっと効かせてくれるクラスが人気です。   ８月は２週にわたりおやすみでしたが、いよいよ２０日（日）から再開となりまーす＼(^o^)／   ７月に引き続き、テーマは 〈体幹強化とデトックス〉 インナーマッスルを使って   ○姿勢よく ○ぽっこりお腹など身体を引き締め ○内蔵を正しい位置へ、内臓機能UP   を図っていくそうなので、 お盆休みで鈍った体と内臓を、ぜひ整えに来てくださいね♪   ご予約はこちらから♡ http://utnakameguro.com/yoga/   さあ、Megumi先生に聞いた   Under the Tree nakameguro　の大好きなところ！ ＊＊＊＊　　　　　　＊＊＊＊　　　　　　　＊＊＊＊   「ただいま！」っていいたくなる アットホームさ！   5年前に田舎から都会に出た時、   ほっとする場所 ってなかなかなかったのですが、   初めてUTに来た時、   そう思える場所、ひとに出逢えて 嬉しかったんですよね。   今もこの気持ちは変わらないです。 ＊＊＊＊　　　　　　＊＊＊＊　　　　　　　＊＊＊＊…