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Kanno Megumi

福島県出身。
初めてヨガの体験に行きシャバーサナの心地よさに感銘しそこからみるみるうちにヨガへ魅了された。
未来に対する不安に執着していた生活から、"いま"一瞬一瞬を丁寧に過ごすようになった。
そして関東へ転勤したことをきっかけにインストラクターの資格を取得。
2015年秋から週末自主開催にて活動開始。
ヨガはまだまだ特有のイメージがある。

(宗教的.女性の物.オシャレ…)
わたしは"ヨガをより身近な存在に"をモットーに活動を広げていきます。

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全米ヨガアライアンス200時間
IHTA認定 1級ヨガインストラクター

やさしいパワーヨガ担当

かめめ

毎週日曜日[やさしいパワーヨガ]
10:00~11:15 75分+お茶付きQ&A
講師:Kanno Megumi

運動量★★★
初心者にオススメ!丁寧にゆっくりポーズをとっていきます。じわっと効くクラスです。

日曜日の午前はヨガをして こころとからだをリフレッシュ。
気持よく1日をスタートする、 そんな日曜日にしていきませんか?

一つひとつの呼吸、アーサナを 味わいながら動いていきます。

心と身体の声を聞くようにして 無理はせず心地よく。

呼吸ひとつでも大切に味わうと 気持ちがほっと落ち着くのは 呼吸と心の状態が繋がっているからです。

怒ってる時とリラックスしている時 呼吸はどうですか?違いますよね。

呼吸を深めて、身体を整え 前向きな1日を過ごしましょう!
このクラスでは ヨガが初めて!という方も大歓迎です!

毎月重点テーマを決めています。

日常生活で身体を意識したり ご自宅で取り組んでほしいなと 思っています。
一緒に気持ちの良い日曜日を スタートさせましょう!

<こんな人にオススメ!>
・ヨガをしたことがない人
・心と身体をリフレッシュしたい人
・イライラ、クヨクヨしがちな人
・何となく日曜日が終わってしまう人
・何か新しい事、趣味を見つけたい人