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平地紘子

新聞記者として不規則・不健康な生活を送ること10年超。夫の転勤で3年間住んだアメリカ東海岸でヨガに出会う。

帰国後、雑誌「Yogini」の企画でインド出身のマスター・スダカーを取材し、ヨガの理解が大きく変わる。以来、マスター・スダカーに師事し、200時間の指導者養成講座「VISION OF YOGA」と、シニアヨガの指導者養成講座を繰り返し受講しながら、学び続けている。

フリーライターとして『Yogini』などのヨガ雑誌や、Web Magazine を中心に執筆中。小学生の息子、娘を持つハハ。

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VISION OF YOGA  by マスター・スダカー(20172018

・シニアヨガ指導者養成講座 by マスター・スダカー (PART5まで修了、再受講中)

・全米ヨガアライアンス200時間

古典ヨガ担当

ひろこ

毎週土曜 [古典ヨガ] 

8:30~10:00 90分+お茶付きQ&A

講師:平地 紘子

運動量★★★★ 
楽しむ気持ちがあれば初心者でもOK!スッキリします!働く女性に人気のクラス!

5,000年も前にインドで生まれ受け継がれてきたヨガを、アレンジすることなく、そのままお伝えしているハタヨガのクラスです。

ヨガには、なんとなく気持ちいい! なんかスッキリした! だけではない、はっきりとした効能があります。体の痛みや内臓の不調を改善し、日々の暮らしの中で起こるいろいろなできごとを感謝して受け入れるマインドの持ち方を育んでくれます。

だからこそ、小学生からシニア世代まで、老若男女すべての人にやってほしい!

そんな思いでヨガをお伝えしています。

クラスでは、体の滞りを解消し、体の使い方のくせを手放し、健やかに、そして快適に日常生活を送れるような練習をしていきます。

90分間、マットの上で自分と向き合い、汗を流せば、マットを降りた後も快適で豊かな時間を過ごせるはずです。

ヨガが初めての方から、長年ヨガを練習してきた方まで、誰でも何歳でもウエルカムです! 体に痛みがある人も、安心してご参加ください。