中目黒のレンタルスペース・ヨガスタジオUnder the Tree nakameguro

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先週のアクティブフローヨガ！！

中目黒で開催される土曜レギュラーヨガクラス！
平地紘子先生のクラスです！

 

汗ほとばしるクラスで、終わった後はとても爽快感が生まれます。

渋谷、池尻大橋からも近い Under the Tree nakameguroでは、
お近くの会員の方がヨガをしたいと遊びに来てくれます。

 

３月は年度末で忙しい人達が多いということで、
バランスをテーマにしています。

 

新年度に向けて環境、心身ともに動きを整えてみませんか？

 

先週は木のポーズで目を閉じたり上を向いて胸を開いたりしたり、
わりと難易度の低いバランスポーズを取り入れていきました。

 

何度か訪れる男性会員の方は、呼吸が日常でも深くなっていること、
ダンスにキレが出て来たことを報告してくれました！

 

今週も、引き続きバランスポーズ。

少しずつ難易度挙げてバランスをとれる体幹と集中力、

 

心を落ち着ける面にも取り組んでいきます！

 

お気軽に楽しみに来てください！

今週も土曜開催します！

 

ご予約はこちらから

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