先週のアクティブパワーヨガ:平地紘子先生(レポート)
先週のアクティブフローヨガ!!
中目黒で開催される土曜レギュラーヨガクラス!
平地紘子先生のクラスです!
汗ほとばしるクラスで、終わった後はとても爽快感が生まれます。
渋谷、池尻大橋からも近い Under the Tree nakameguroでは、
お近くの会員の方がヨガをしたいと遊びに来てくれます。
3月は年度末で忙しい人達が多いということで、
バランスをテーマにしています。
新年度に向けて環境、心身ともに動きを整えてみませんか?
先週は木のポーズで目を閉じたり上を向いて胸を開いたりしたり、
わりと難易度の低いバランスポーズを取り入れていきました。
何度か訪れる男性会員の方は、呼吸が日常でも深くなっていること、
ダンスにキレが出て来たことを報告してくれました!
今週も、引き続きバランスポーズ。
少しずつ難易度挙げてバランスをとれる体幹と集中力、
心を落ち着ける面にも取り組んでいきます!
お気軽に楽しみに来てください!
今週も土曜開催します!
ご予約はこちらから
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