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2017年04月27日

「産後太り解消に」はベビトレヨガ@岡本かなみ

  ベビトレヨガとは? ベビトレヨガとは赤ちゃんの為+ママの為のヨガの時間です! 産後の身体への負担を改善し、骨盤調整を行っていきます。 産後2ヶ月から赤ちゃんと一緒に受けることができ、 ママにとっては産後早ければ早いほど、産後太り解消にも役立ちます。 レッスン中はママだけの時間ではなく、 赤ちゃんの成長をサポートとする2人で楽しめるポーズも沢山あり、 身体と身体を通じて、赤ちゃんとコミュニケーションをとれる素敵な機会です。     赤ちゃんと触れ合いながら、ご自身の身体をいたわる時間にしてみませんか? つい笑ってしまう笑顔あふれる時間です。   岡本かなみ先生とは? 岡本かなみ先生はYMCメディカルトレーナーズスクールでの講師経験もあり、 日本最大級である、横浜ヨガフェスタでも講師経験がある先生です。   ベビトレヨガをメインに赤ちゃんとママをヨガで素敵な時間を提供してくれます。 元気をくれる素敵な先生で、毎週会いたくなりますね。   一度お子様とご自身のためにベビトレヨガ受けてみませんか?     ご予約はこちらから Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号:080-5424-7737 メールアドレス:info@utnakameguro.com 営業時間:9:00~22:00 Facebookはこちら:https://www.facebook.com/utnakameguro/ 中目黒を主に池尻大橋・渋谷からも近いヨガスタジオ兼多目的スペース。 オガーニックをコンセプトに芝生が特徴。レンタルスペースとしても貸し出し中。 ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。

2017年04月27日

Body make Yoga @梅澤友里香

Body make Yogaは女性はもちろん。男性やシニアの皆さんにもとてもオススメです。 『今』ある自分の身体をより快適に。さらに心地良くなる心と身体作りをします。 好きなポーズも苦手なポーズも同じように楽しみ、続けていきましょう。 『いつもの身体』を当たり前と思わず、改めて新しい身体で新しい気持ちを。 春は暖かく、気が上に上がりやすく浮き足立ちやすいです。 4月は疲れが溜まりやすい時期でもあるので、内臓をリラックスさせるポーズを。 そして、今週のポーズは肩周りを緩めるポーズなど行い。 クラスの状況と皆さんの体と向き合ったヨガクラスを行ってくれます。 これから夏に向けて、心と体を整えるヨガ始てみませんか? 是非、一度体験してみてください!!   ご予約はこちらから Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号:080-5424-7737 メールアドレス:info@utnakameguro.com 営業時間:9:00~22:00 Facebookはこちら:https://www.facebook.com/utnakameguro/ 中目黒を主に池尻大橋・渋谷からも近いヨガスタジオ兼多目的スペース。 オガーニックをコンセプトに芝生が特徴。レンタルスペースとしても貸し出し中。 ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。

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2017年04月19日

【Event】五カンでカンじる時カン

「五カンでカンじる時カン」〜五感で感じる時間〜 Under the Tree nakameguro で行う定期イベント。 思考を止めてただただ五感で受け取る時間。 空間、音、体、触感、味、香り、ひとつひとつを味わう たっぷり2時間のスペシャルクラスです。 新緑が豊かになるこの季節ならではの素敵な1日にしてみませんか?   <内容> 自分に繋がり、周りと繋がる2時間。その中には詰まった仕掛けが盛りだくさん。 世界を旅してきた【Tatsuya IIO】のHand Pan生演奏LIVEの中で、行うyoga。 講師は養成コースの講師も務める【山下恵】   自分の中に続いていく呼吸のリズムにコネクトして動いていく体とエネルギーが Hand Panのリズムと融合し更なる高みへと向かっていく。そして個々のそのリズムが繋がる時、 思考は解放されてボーダーがなくなり一つとなる。 そんなありのままのボーダーレスなあなたへと最高なメンバーで誘う。   yogaの最後にあるお決まりのシャバーサナでは、 セラピストでもある山下恵がタイ古式マッサージの技術を活かした最高の時間をプレゼントする。   最後に身体に染み渡るのは、【水野香織】監修のアーユルヴェーダティー。 オープニング・クライマックスからエンディングまで全てを【五感で感じる時間】     視覚 Under the Tree 緑も多いセルフリノベーションした空間 聴覚 Tatsuya IIOによるHand Pan演奏生LIVE 触覚 タイ古式マッサージセラピスト山下恵のボディワーク&Odaka Yoga®︎ 味覚 水野香織監修のアーユルヴェーダティー 嗅覚 古代インカ文明より伝わる香木 パロサント   <キャスト> Hand pan 演奏    Tatsuya IIO yoga&tai massage 山下恵 アーユルヴェーダ  水野香織…

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2017年04月19日

2017 mahatma spring/summer collection 展示&即売会

  先日行われたmahatoma展示会とLIVE&タイマッサージ。   ちょっとオシャレをしに。 ちょっと音楽を楽しみに。 ちょっとくつろぎに。 ちょっと美味しいご飯を食べに。   ゆるりとイベントを行っています。   【mahatma】のコンセプトを持つ服はとても魅力的でみなさん楽しんでいただけたようです。     【mahatma】 ブランド名「mahatma」の由来は、尊敬するインドの政治指導者、マハトマガンディーの名からいただいたもの。 ガンディーは西洋支配への抵抗運動として、機械織り(大量生産)ではなく自分たちの手で紡いだ衣服を着ることを民衆に解きました。 そして、糸を紡ぐ糸車はインド解放と自由と非暴力革命の象徴となりました。 mahatmaはガンディーが追い求めた真理(いつどんな時も変わることのない正しい物事の道筋)を衣食住の「衣」から提案するプロジェクトチームです。 ネパール、インドをベースに、地球に優しく、消費者、生産者の暮らしも大切にする洋服作りを元に、現地の職人さん達と一点一点丁寧に仕上げていきます。 ヴィンテージ、アンティーク、トラッド、旅先で出会った少数民族の洋服からインスピレーションを受け、厳選した生地で機能的にも優れた丈夫で末長く愛用してもらえるものを創ります。また、天然繊維や草木染めにできる限りこだわり、環境への配慮、地域コミュニティの支援にも取り組んでいます。 日々の暮らしに心地よさとくつろぎを! 心が豊かになるものを紹介していきたいです。 mahatma mahatma is “ the great soul.” Showing the deep respect to Mahatma Gandhi who fought for the non-cooperation movement to resist British rule and their mass production by adopting to wear local…

2017年04月11日

「ハートオブヨガ」ってなんだろう??

ハートオブヨガとは 現代ヨガの父ともいわれるクリシュナマチャリアから直接指導を受けた、マーク・ウィットウェルが提唱する伝統的なハタヨガ。 流派ではなく、アプローチを説いているので全てのヨガに応用することができます。   アーサナは、ウジャイ呼吸を使い自分の呼吸に合わせて動いていきます。 毎日短時間でもセルフプラクティスをすることを勧め、それによって自分のヨガを見つけ実践していく過程をとても大切にしています。   ヨガをしているのに何かが欠けているように感じてしまう。 どこかにたどり着かなければいけないと焦ってしまう。   ヨガを実践しているのにも関わらず、満足を得られないと感じている方々にはぜひ受けていただきたいヨガです。   講師:井上敦子先生から一言 15年間の会社員の経験が、私のヨガを伝える原動力になっています。 社会生活と同じような競争や比較や渇望が、マットの上で行われないように。 マットの上での練習が、日々の生活を潤し身体や心を癒すものであるように。   ニードラとハートオブヨガでご自身を『ニュートラルな状態』に戻すことで、日常の生活がより豊かに快適に過ごせるようになります。 内側にある癒しやいのちの本質に目を向けていくワークショップです。 それは必ず実生活を豊かにしてくれるはずです。     是非、4月の素敵なスタートとして、 あなた自身と向き合う1日になればと思います。   ご予約はこちらから   Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号:080-5424-7737 メールアドレス:info@utnakameguro.com 営業時間:9:00~22:00 Facebookはこちら:https://www.facebook.com/utnakameguro/ 中目黒を主に池尻大橋・渋谷からも近いヨガスタジオ兼多目的スペース。 オガーニックをコンセプトに芝生が特徴。レンタルスペースとしても貸し出し中。 ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。