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2017年02月14日

Body make yoga by 梅澤友里香

毎週木曜日開催のヨガクラスが今週16日からリニューアルして、時間が変わります! 打合せを重ね、梅澤先生にしか伝えられないヨガとは何か? 一番伝えたいこと。 そこを紐解いて、リニューアルする事になりました!! 梅澤先生からメッセージです。 ヨガで『強く・美しく・しなやかな心と身体』へ。 アーサナから得られるエネルギーをよりパワフルに感じ、身体を整える事で心を整え、 理想の身体を目指し、気持ちも前向きになるヨガbodyへ導きます。 フロースタイルをベースにクラスを進め、集中力を高め身体に熱をしっかりと作りデトックス効果も高めます。 身体の悩みや繊細な身体の使い方を分かりやすくお伝えするので、ヨガ初心者や経験者、各運動経験者さんも新しい気持ちを持って楽しめます! 毎回チャレンジアーサナも取り入れていくので、続ける事で変わる身体。そして心の変化を楽しみましょう! まずは楽しんで! HAPPY YOGA プラクティスを続けましょう! 毎週木曜日10時30分〜11時45分 初めての方 ¥2000 今なら初回体験の方に次回無料券プレゼント中!! ぜひクラスを体験しに来てください♪ Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号:080-7933-689 メールアドレス:info@utnakameguro.com 営業時間:9:00〜22:00 当店facebookはこちら http://bit.ly/24U94XG

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2017年02月08日

2月16日、梅澤友里香先生の新しいクラススタート!!

こんにちは!Under the Tree nakameguro Ryoです! 当スタジオ立ち上げ前のNPOの頃からヨガをしてくれてる梅澤友里香先生の新しいクラスが2月16日からスタートです! 最近お互い色々な学びの中、改めて本当に伝えたい事。 そして他の誰かではなく、梅澤友里香にしか伝えられない事があるんじゃないか? 幼少の頃から、バレーにダンス、舞台と人前に立ってきた彼女。 身体の使い方を知らずに身体を壊し、出来ない自分を責めた事もあったでしょう。。 そんな梅澤友里香先生がヨガに出会い、身体の正しい使い方を知り、より美しく、強く、しなやかに動けるようになったんです。 ヨガをする前よりも、とっても綺麗担ったのは、写真もインストラクターデビュー当時から撮影してた私は良く知っています。 そんな梅澤友里香先生と話し合いの末、決まった新しいクラスは 木曜 10:30〜11:45 『Body Make Yoga』 ヨガで『強く・美しく・しなやかな心と身体』へ。 アーサナから得られるエネルギーをよりパワフルに感じ、身体を整える事で心を整え、 理想の身体を目指し、気持ちも前向きになるヨガbodyへ導きます。 フロースタイルをベースにクラスを進め、集中力を高め身体に熱をしっかりと作りデトックス効果も高めます。 身体の悩みや繊細な身体の使い方を分かりやすくお伝えするので、ヨガ初心者や経験者、各運動経験者さんも新しい気持ちを持って楽しめます! 毎回チャレンジアーサナも取り入れていくので、続ける事で変わる身体。そして心の変化を楽しみましょう! まずは楽しんで! HAPPY YOGA プラクティスを続けましょう! Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号:080-7933-6897 メールアドレス:info@utnakameguro.com 営業時間:9:00〜22:00 当店facebookはこちら http://bit.ly/24U94XG

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2017年02月07日

山下恵先生のdaka Yoga®オープンクラス!! 隔週水曜日開講中!!

コンニチワ! Under The Tree nakameguroデス!   明日は山下恵先生のOdaka Yoga®のオンラインと同時開講です。   恵先生から一言・・・ Don’t do Yoga, be Yoga.   これは私のヨガの師から教わったことです。 マットの上でヨガの練習をすることはすごく大切です。 でもヨガをすることが目的ではなく、 あくまでもこの人生の主役は日常生活。 マットで出逢う自分は日常生活にもいる自分です。 マットの上での向き合い方が日常生活に反映していきます。   だからこそヨガをすることに固執するのではなく、 そこでどうその瞬間瞬間の自分自身や 周りの世界と関わっていくかを練習していくことが大切なのです。   「術」=「テクニック」としてのヨガではなく、 「道」=「生き方」としてのヨガを体感し、 練習していって欲しいと日々ヨガをお伝えしています。 ここでは「ヨガポーズ解説クラス」と 「Odaka YogaⓇ」の2つのクラスを開講します。     What’s Odaka Yoga??   イタリア人であるロベルト・ミレッティによって作られた世界三大現代ヨガの一つであるOdaka YogaⓇ。 「ヨガ」「マーシャルアーツ」「禅」の要素を背景に持つ新しいヨガ流派のクラスです。 海の波のリズムをモチーフにしたバイオメカニカルな動きで、体にスペースを作りながらポーズへと向かっていくので関節にも優しく本来の体が持つ動きを取り戻していきます。   丹田から全身で1つの動きを作り出していくしなやかで力強い動きは、体のみならず心にも力強い軸を作ってくれます。 波のように力強く、それでいて周りの環境に合わせて変容し続け、流れ続けていく様は、まさに私たちが日常生活で大切にしたいこと。マットから離れた日常での意識の向け方や生き方もマットの上での練習を通して体得していきます。 まだまだ日本では開催クラスが少ないOdaka YogaⓇのクラスをあなたにお届けします。   ゆっくり丁寧にクラスを進めていくので、初心者でも大歓迎です!   是非、受講してみてください! 初回体験は2,000円から ご予約は下記URLおよびお問い合わせください。  …

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2017年02月02日

バレンタイン企画!愛 藍のふんどし染め ワークショップ 開催!!

こんにちは!Under the Tree nakameguroのRYOです!   街に出ると色々な所で、バレンタイン用のチョコレートが販売されていますね!! 2月14日はバレンタインですもんね!   みなさん知っていましたか? 実はこの日、日本ふんどし協会が定める、<ふんどしの日>でもあるんです!   オーガニックを身近に!をコンセプトとしているUnder the Tree nakameguroが なぜ、ふんどしをオススメしているのかと言うと、、、     一般的な下着を履いた時に、ゴムでリンパが締め付けられます。 そうすると、抵抗力が下がってしまうと言われています。   http://www.japan-fundoshi.com/%E3%81%B5%E3%82%93%E3%81%A9%E3%81%97%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7   リンパが流れる方がいいのは、なんとなくイメージしやすいですよね!!   なので、チョコレートも最高に素敵なプレゼントですが、愛する人により健康になってもらい、 美味しくチョコレートを食べてもらう!!リンパの流れもいいと、ポロフェノールもより良く作用するかも?! まぁそんなこんなで、Under the Tree nakameguroではふんどしをごり押し?!しています(笑)     ただふんどし良いってきくけど、ビジュアル的に抵抗ありますよね? めっちゃわかります。 僕もオススメされてから、試すまで4年掛かりました(笑)     しかし調べてみると、プレゼントをされた場合、ふんどしの着用率が上がると言うデータがあるみたいなんです! なので、年に一度しかないふんどしの日に向けて、みんなで楽しく、藍染めのふんどしを作りましょう〜〜! ふんどしって履いた人にしかわからない最高の開放感があるんです。 ぜひその気持ちよさをみなさんにも体験していただきたいんです!!!! 来週末12日に開催の愛藍のふんどし染めワークショップ!!! ぜひご参加ください!!   イベント詳細   ◎ ふんどしのメリット ◎ ・適度な通気性は菌の増殖を抑えてくれる ・蒸れはもちろん、血液の循環を良くし、かゆみの原因も取り除かれる ・血液やリンパの流れが良くなる ・むくみ予防 ・他にもいろいろ…

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2017年01月06日

新年会はアットホームにママ会もあり!

    新年会の季節ですね! 飲み会だけじゃない!!! 女同士で、ガールズトークもいいですよね。 ママたちになると子供や赤ちゃんが大変!! お店に行って泣いちゃったり おちつかなくて騒いだり・・・。 人をおうちに呼ぶのもけっこう大変だったりしますよね。 そんなときは・・・・!! レンタルスペースを活用してみてください。 事前のお掃除もなし。 お料理もしなくていいし。   テイクアウトでピザかったり、 お茶だけでもいいかも♡ 中目黒のおしゃれカフェも素敵だけど たまにはアットホームに過ごしてみてはどうですか?? Under the Tree で ママ会もとても人気です。 床が人口芝になっているので、こどもたちも大喜びですよ♡ もちろん、大人たちだけで楽しくパーティーもOKです!!   Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号:080-5424-7737 メールアドレス:info@utnakameguro.com 営業時間:9:00〜22:00 13:00 – 22:00(日) 14:00 – 18:00(火) 10:00 – 22:00(木) 12:00 – 22:00(土) 当店facebookはこちら http://bit.ly/24U94XG