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2017年06月29日

【保存版】UTがアヤナ色に染まる!  7月WSスケジュール

アヤナ色って、何色だろう?   って、タイトル書きながら考えちゃいました(笑)     ダケ・アヤナ先生。   そうだなあ。   レインボー・カラー♡♡♡   どの色にも染まらない、いろんな可能性を秘めたレインボーのような。   そんなイメージ。   7月は、アヤナ先生のWSがたっくさん! 「いろんなWSがあって、スケジュールが混乱してる〜!」   という声を頂きましたので、   UTで7月から集中的に開催されるアヤナ先生のWS、 そしてUT初となるティーチャー・トレーニングについて、 わかりやすく、日付でまとめてみましたよ!     ◎7/2(日)13:00   THE HEART OF SOUND 【ココロのヨガ総合ワークショップ.入門編 】   https://www.facebook.com/events/1582405261791979/   マントラも! アーユルヴェーダ心理学も! そして、最新心理学NVCも、次世代の言葉アヒムサコミュニケーションも! ぜーーんぶ学べる 総合ワークショップです♡   ①マントラ超入門 13:00-15:00  ②アーユルヴェーダ心理学 15:00-17:00  ③アヒムサ言葉とNVC 17:00-19:00   ◎参加費:夏の特別キャンペーン価格   ー3クラス券 特価25,800 ー2クラス券 特価18,800 ー1クラス券 特価 9,800…

2017年06月27日

【心のヨーガ】「心の作用? 止滅なんかできないよ」

今日は、ヨガの先生らしくない、ヨガの先生のお話しです(笑)   例えば、普通のヨガの先生なら 「ヨーガの最終ゴールは、心の作用を止滅すること」 と言います。   UTスタッフの私も、そうなんだ~!と思ってきました。   そしたら先日   「止滅なんかできないよ(笑)」   って、ある先生に言われました。 おお!!! この先生、止滅しないって、言っちゃった!!!     そう、 言ったのは、ダケ・アヤナ先生。   この写真「止滅しないよ」って、言ってそう(笑)   でも、そこにはちゃんと、理由がある。   「何十年も山にこもってひたすら瞑想してたら止滅するかもしれないけど、 今の時代に生きてる私たちはできないよ」って。   そして、そのうえで、   その心とどう付き合えば、 自分だけじゃなくて、周りの人ともいい関係を築いていけるのか   とか、   どうやって、自分の持っている可能性を花開かせていけばいいか   とか   いまの自分を変えたいのに、変えられない!という悩みをどう解決すればいいか、   を、教えてくれる。 キレイごとをじゃなくって、 今の社会の中で、どう生きていくか、を。 普通のヨガの先生なら、そこ大事だよねっていう部分に、 思いっきりグサッと突っ込んじゃう。   それが、ダケ・アヤナ先生     アヤナ先生が人気なのは、気取らず、本音で、 そして 一人一人に愛を持って向き合ってくれるから。   教えてくれるのは「心のヨーガ」だから、  …

2017年06月24日

OdakaYoga®に初ヨガ体験の方がご参加(レポート)

  先日のことですが、オーナーの遼くんと山下恵先生との会話で、   遼くん「ヨガ初体験の方がOdakaYoga®を受けるってさー」   恵先生「おー!!初体験でOdaka®!!」   遼くん「大丈夫!!って言っといたw」   そんなこんなのやり取りをしている中、若い二人女性がUTと出会いました! 出会いのきっかけはマルちゃんの整体院で紹介されたとのこと。   (マルちゃんありがとう!!!)   一年越しに Under the Tree nakameguro に出会っていただけました!!   ◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎ 初参加のOdakaYoga® OdakaYoga®の特徴は一般的なヨガのポーズをとるということではなく、 ウェーブ上に体を動かし続けるのがOdakaYoga®の特徴です。   私も初めて受けた時は 「なんじゃこりゃ?」と思う反面「ダンスみたいだな」と思ったのを覚えています。   しかしながら、体験すればするほどお尻(坐骨)の中心がわかるようになり、 片方の肩だけ伸びたー!!!という感動がある解剖学として理にかなったヨガです!   フィジカルだけではなく「スペースを(心と体に)」という哲学もあり素晴らしい!   ちょっと変わった風に見える OdakaYoga®ですが体感に勝るものはありません! 体を自由に動かすことで「心地よく」「気持ちよく」瞑想状態に入れます!   是非、新しいヨガとしてUTで体験してみてください!!   ◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎   そして、何より横浜ヨガフェスタの大舞台でアカデミークラスでも インストラクション実績のある大人気の山下恵先生は その人にあったリードやクラスのレベルを合わせてクラスをしてくれます!       当日は筆者も激しく動くわけではないのに、じわりじわりと汗が出てきました。   最後のシャバーサナでは心地よいヨガのアジャストを行ってくれる山下恵先生のクラス。   そして少人数制だからこそ、ここまでやってくれるのは贅沢ですね。   OdakaYoga®を受けたことがある筆者でも、…

2017年06月23日

UTのNEWクラスを実際受けてみた(レポート)

  今回は6月から始まったNEWクラスのご紹介をしようと思います。   ◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎ 先生ご紹介はこちら   火曜のヨガクラス:14:00~15:15 【西畑 亜美 先生】詳しくはこちらから URL:http://utnakameguro.com/basicyoga/     水曜のヨガクラス:10:00~11:15 【戸邊隆馬 先生】詳しくはこちらから URL:http://utnakameguro.com/staff/1355/   ◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎   西畑亜美先生のクラスとは? 亜美先生は横浜YogaFestaや福島のヨガイベントなど大きなイベントでも インストラクターとして活躍されている人気のヨガインストラクターです!!   クラスは体の細部まで細かく動かし、体にあったクラスを行ってくれます。 周りから見たら地味な動きに見えますが、股関節をいつも以上に動かしたり、 背中のインナーマッスルを鍛える方法を教えてくれたりします。   素敵な声で癒されつつ、内容はしっかりと体を作ってくれるヨガでした。 体の動かし方を知りたい方などにはとてもオススメのクラスです!!   ◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎   戸邊隆馬先生のクラスとは? 隆馬先生は何より甘いマスクがとても印象的です!!   ヨガ以前に体と向き合ってきたことがわかるインストラクションで 途中途中に入る「ナイスです」という言葉が心地よくヨガを受けさせてくれます。   ストレッチヨガというタイトルからは想像できないくらい体を使い、 体を使いながら筋肉を伸ばしていくような丁寧なヨガクラスでした。 体が硬い方でも筋力をつけたい方にもオススメなクラスです。   ◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎   何よりアットホームなこのクラスは終わった後の雑談がなんやかんや楽しい時間です!   ヨガ談義や人生談義、雑談などなど、和気藹々な雰囲気です。   是非ヨガ始めてみませんか?   何から受けてみようかな?という方もお気軽にお問い合わせください!     ご予約はこちらから…

2017年06月22日

【マントラ・ヨーガ】最新のアプリが使えない!

新しいアプリ。   便利だって聞いたから、   生活かかなり快適になりそうだから、   ダウンロードしようとしたのにーーーーー><     古いスマホだから使えなかった。。。     って状況、めっちゃ悲しいですよね。     心のヨーガ「マントラ・ヨーガ」のダケ・アヤナ先生は   私たちの考え方や行動のパターン、なぜか繰り返してしまっていることは、   このアプリとスマホの話を一緒だよ、   と言います。   スキルアップのため、自分を変えるため、と   いろんなワークショップを受けたり、勉強しても、   なぜか、それをうまく使いこなせない>< なぜか、今までと変わらない>< なぜか、同じことを繰り返してしまう><   それは、古いスマホでは新しいアプリが使えないのと同じように、 古い思考パターンのままでは、新しい知識やスキルを使いこなせないから。   じゃあ、どうする?   そう、スマホを買い換えるみたいに、 スマホの本体をバージョンアップさせるみたいに、   古い思考パターンとサヨナラして、 新しいものに取っ替えちゃえばいい!!   でも、どうやって?   そこで効いてくるのが、マントラ・ヨーガなんです。   古代、4,500年前から伝わるマントラ。   そのサンスクリット語の響きは、振動を通じて、体の内側全体に伝わります。   唱えているうちに、ザワついていた心の中が、 すっと静寂に包まれていくのです。     実はそれってすごいこと。…