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2018年05月22日

毎週木曜日10:00~11:15「Odaka yoga®︎」 山下恵+クラス後お茶付き&QA

毎週木曜日10:00~11:15+クラス後お茶付き&QA Odaka Yoga®︎ 山下恵       毎週木曜日に開催しているOdaka Yoga®︎。   講師は、YMCメディカルトレーナーズスクール横浜校で毎回何人ものインストラクターを輩出している山下恵先生。 最近では、大きなヨガイベントにも引っ張りだこになって来ている大人気の先生です。   恵先生は、解剖学、ThaiVedic Bodywork等も勉強されている方でクラス中でのアジャストもピカイチ! 他のスタジオでは予約がいっぱいで受けれない。。なんて方もUnder the Tree nakameguroは穴場かもしれません。 毎回少人数制での開催をしており、アーサナについて聞きたいことがある方はこんなに贅沢なクラスはないかもしれません。 当スタジオではOdaka Yoga®︎のクラスを開催しています!                                 そもそも、Odaka Yoga®︎ って一体どんなことをするの?   ========== 英国のヨガ雑誌”OM YOGA”が選んだ現代を代表するヨガマスターの一人、 Roberto Millettiによって創立されたヨガ。 伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れ、特に丹田(体幹、下腹部)に意識を向けながら身体を波の様に動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効率的にアーサナを行うことができます。 調和のとれた波のような動きはいかなるポーズにおいても緊張すること無く、身体と精神の静寂をもたらします。 ==========     ということなのですが、新しい流派ということであまり情報もネット上にも流れておらず。 百聞は一見にしかずということで店長自らクラスを受けて見ました。 (現在の店長sotaは、インドのアシュラムにて数ヶ月、現地の修行僧の方、欧米のインストラクターの方と修行にふけっていた時期もあり、古典ヨガを学んでいました。)…

amiko
2018年05月18日

大人気の西畑亜美先生のイベントクラスが多数!

Under the Tree nakameguto の tomoya です。   前回、告知させていただいたように、西畑亜美先生が5/24(木)神宮球場でクラスが行われます。     【遂に今月!】UTの先生が明治神宮でクラスを行います。     5月の暑すぎず、寒すぎない居心地の良い季節に外でヨガ。   1000人以上集まる空間。素敵な体験をご堪能ください。   さらに、大人気の西畑亜美先生は下記でもイベントクラスを行うようです。 __________________   【 西畑亜美先生の今月のイベントクラス 】 ・5/19(土):18:30~19:30 新宿ヨガフェスタ 【無料】西畑亜美/julier yoga&relax「スローヴィンヤサ」   ・6/4(月):19:00~20:00 OUR PARKS TORANOMON HILLS YOGA【西畑亜美】 __________________   明治神宮球場で行われるクラスをはじめ、この時期でしか感じられないイベントクラス。   時間がなかなか合わないという方は、UTnakameguroで通常レッスンを行っています。   ヨガしてお茶ができる Under the Tree nakameguro でのヨガクラスもお気軽にお越しください。   素敵な先生との身近な会話でヨガがさらに好きになるかもしれませんね。     Under the Tree nakameguro 〒153-0043…

2018年05月19日

毎週火曜日19:30~21:30「音のヨーガ・マントラ瞑想」 ダケアヤナ+クラス後お茶付き&QA

毎週火曜日19:30~21:30+クラス後お茶付き&QA 音のヨーガ・マントラ瞑想 ダケアヤナ       毎週火曜日、夜のクラスでは、日本ではまだ珍しい、というか日本中のどのスタジオを見てもこんなレギュラークラスはないかもしれません! こちらのクラスでは、マントラに重点を置いた座学、マントラの実践を主に開催しています。 なので、体を動かすことはほぼありません。 しかし、男女問わず毎週通ってくださる方続出中。 なにがそんなにも魅力的なのか。。その秘密を公開します!!     ~音のヨーガをはじめよう~
。     伝統的に体のヨーガは、マインドのヨーガをするための用意とされています。
アーサナが定着した次のステップに、心を変えていきましょう!   そもそもマントラって?? ヨガのクラスを受けたことがある方は一度は耳にしたことがあるのでは無いでしょうか? クラスの最初と最後に「オーム」と3回唱えたり、「オーム、シャンティシャンティシャンティヒー」などなど そもそも、マントラの語源はインドの古代サンスクリット語で文字」「言葉」を意味します。 日本では、真言と言われていたりして、皆さんが思っているよりも身近なものなかもしれません。 ~概要~ 心身に響きというエネルギーを使って、パターン化した思考やトラウマも変えてゆことができるレッスンです。 毎週90分で知識と実践をバランスよく学び、一人ではなかなか難しい練習でも、みんなで挑戦して続けてゆきましょう。グループクラスですが、個別アドバイスもあります。アーサナと同じで、人はみんな十人十色だから。   ~内面を変えるとは??~
 体と同じく、長年の「人間生活」でマインドも、凝り固まっていたり歪んだり運動不足か、相当お疲れ。
ストレッチのような基礎練から、ヘッドスタンドみたいな逆転の思考まで、いろいろあります。
頭で暗記するのではなく、知識も効果も身につけるクラスです。   ~どんな効果が?~
 体が変わると、日常が楽になったり、スタイルが良くなったり、良く眠れたりしますよね。
心が変わると、何をするにももっと根本的に、全部が「Happy」で、日々が面白くなります。
やる気がみなぎってきます。愛が溢れてきます。喜怒哀楽すべてを楽しめるように。
怒りの気持ちさえも、大切なエネルギーに変えて行けるんです。変わりたい人にすごくオススメ。   ~講師からのメッセージ~ 私がとっても暴れん坊なので、学び好きな方はもちろん、やんちゃ、勉強きらい、面倒くさがりさんも、大歓迎。
一度の人生を、よりよく生きるための新しい習慣。
音のヨーガを始めましょう。本当の自分が、出口を求めて待っています。 <内容紹介> 座学(nada Yoga とは?マントラとは?基礎・発音・意味・効果。哲学の基礎・伝統・暮らしに
活かす新理解。アーユルヴェーダと心。) 実践(瞑想のためのアーサナ、音のヨーガ練習、マントラ108回練習、Yin Tone Yoga、トーニ
ング瞑想、変容のためのマントラ、など。) 解説(響きの力とは?哲学やマントラの効果とは? ストレス反応を知る。日々のトラブルシュー
ティング、創造的な意識とは?) <こんな方にオススメ!> ビギナーやヨガ未経験でもご参加いただけます。 各種インストラクターやセラピストのスキルアッ
プにも。 ・ヨーガが好き、ヨーガを深めたい ・瞑想、哲学、音のヨーガに興味がある ・音楽、響き、声がすき
・マントラの発音を身につけたい ・マントラや瞑想の効果や意味を知りたい
・同じ問題を繰り返すパターンから出たい ・考え方をムリなく前向きに変えたい ・つらい気持ち、なかなか癒せない傷のケア ・インスピレーションを受け取りたい ・家族や恋人や人と深くつながりたい
・リラックスしたい…

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2018年05月09日

The HEART of Soundのバクティクラスをドネーション制にて開催!

昨年からコラボしている、THE HEART OF SOUND・心のヨガインストラクター養成講座で学んでいる先生たちが バクティクラスとして、マントラヨガ体験レッスンをしてくれることになりました!   5/15,5/22,5/29と火曜レギュラークラスのダケアヤナ先生の代行として3週にわたり開催されます!   THE HEART OF SOUNDとはどんなことをするのか、体験するにはもってこいの機会です^^   しかも、料金はドネーション制となっておりますので、参加費を決めるのはあなた! 3週にわたって開催されておりますので、是非みなさんのご参加お待ちしております。 ご予約等はいりません。 急な参加もウェルかもですよ!^^   ————————- 15,29日 『心と体の癒しまどろみヨガ』   ●目的 疲れた心と体を癒すリラクゼーション 心身の活性化   ●対象者 心身ともに癒されたい人 体を動かすのが苦手な人 マインドフルネス・瞑想に興味がある人   ●内容 体を緩めるためのヨガからはじまり、 リラックス状態を積極的に作る回復のヨガ、 最後は寝転がった状態になり、マントラニドラー(ヨガニドラー)で極上の癒しまどろみゾーンへダイブしましょう。 ヨガが終わったあとは心も体もスッキリ、たった90分であなたは変わる!   ●講師 Hitomi 体調改善の為、はじめたヨガは、今では私に身近で欠かせないものになりました。 日常生活での疲れ、ストレスなどから少しでも解放され、より自然な自分に近づいていけるよう、自分自身の力で心と体を変えていく。 その喜びを多くの人に知ってほしいという願いから、『癒しのヨガ』を伝えています。     ————————-   22日(火) 体と心が楽になるヨガ瞑想 講師yasuyo   ●目的 はじめてのヨガと瞑想を通して、体も心も柔らかくなる経験をする。   ●対象者 リフレッシュしたい方。 ヨガや瞑想に興味のある初心者。…

2018年05月09日

・満員御礼・6/14蜜蝋で作るエコラップWS開催!

  *ミツロウで作るエコラップWS*   みつろうラップとは、洗って繰り返し使えるとってもエコなフードラップ。   オーガニックコットンに、ミツロウやホホバオイル、樹脂などの天然素材を加えて作られた、地球に、身体に優しいラップです。 手の温もりでどんな形にも変形するので、 一度に使い切れなかった野菜の切り口にかぶせたり、器のフタをしたり、ランチを包んだり、、、使い方はイロイロ。 ミツロウとホホバオイルには抗菌性があるため、食品の鮮度と美味しさを長持ちさせてくれます。 ほんのり甘く良い香り、 みつろうラップは蜂さんからの贈り物。   食品の保存をする際に欠かせない「ラップ」。しかし、ラップは基本的に使い捨てのため、値段以外あまり気にしないのではありませんか。そんななか、オシャレさと環境へのやさしさが話題の「みつろうエコラップ」。   体に有害な成分は含まれていないため、洗って再利用する際や小さなお子様がいる家庭でも安心して使用することができます。   また、粘着性にも優れており、お皿などにぴったりと蓋をすることができるため、食材の鮮度もしっかりキープ。これまでのラップではなんだか味気なかったおにぎりやサンドイッチも、みつろうエコラップを使えば、海外映画に出てきそうなオシャレなランチに早変わりしそうですね。         ちなみに、ホホバオイルとミツロウには抗菌性があるため、食品の鮮度とおいしさ長持ちさせてくれます。 サンドイッチやカットした果物はもちろん、お子様のおやつを保存する際もおすすめです。 手に取るたび、使うたびに愛着が湧いてきます。 毎日のことだから、心地よく感じるものでキッチンに彩りを♡ 一度作り方を覚えてしまえばご自宅でも簡単に作れます☺️✨   Under the Tree nakameguroのオーナー遼、店長のSotaも使っていますが あまりの使いやすさ、そして環境面への視点からなんて素晴らしいものがあるんだと実際に感じ ご縁で今回のWS開催の運びとなりました。 是非みなさんこの機会に!   今回、定員は7名様までなのでご予約はお早めに!! *○*○*○*○*○*○*○*○*○*○*○*○*○*○*     日時: 6/14 13:30 Start 15:30 Finish   場所: Under the Tree nakameguro   料金: 3500円  …