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2017年07月10日

【ヒップアップ】にヨガがいいらしい?

【女子の憧れヒップアップ】 女性にとってヒップアップって魅力的ですよね?     男性にとっても女性のお尻はとても魅力的です。   ヒップアップにヨガ?? あまり聞きなれないお話かもしれません。   確かにモデルさんはヨガしてるし・・・ ヨガすると痩せるとかは言うけど・・・   そもそも、ヨガする人は「なんでもヨガすればいいよ」って言ってくる。   そんなお話をよく聞きます。   でも実際そうなんです!!   ヨガがオススメの理由をお伝えします。   ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 【なぜヨガをすると体にいいのか?】 まずそもそも論ですが、ヨガをすると自分の体や自分の心の声に気付きます。   まずは気づくということが大事です。   ●お腹が満腹だな。 ●今日は気だるいな。 ●なんか肩の調子がおかしいな。   体と心の不調に気づくことが第一歩。   気づけばあとは簡単!!   そう!やるだけです!   ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ヒップアアップをに必要なことご存知ですか? やると言っても素人からしてみれば、どうすればいいかわからないのもお悩みどころ。   安心してください!! Under the Tree nakameguroには素敵なヨガインストラクターさんがいます!!   そこで今回はこの方のクラスをお勧めします!!   戸邊隆馬先生のこのクラス!   「ストレッチヨガ」毎週水曜10:00ー11:15     講師紹介はこちらから URL:http://utnakameguro.com/staff/1355/…

2017年07月10日

【大好評】English Party 〜Japanese Summer Festival〜

先日開催されたEnglish Party 〜Japanese Summer Festival〜   第5回目ほどになるEnglish Party!!   今回もみなさんのおかげで楽しい時間を過ごせました!   ありがとうございます!!   みなさんがつながれば、世界はつながると信じています。   当日の様子はこちら   みなさん浴衣を着てきてくれて英語で楽しんでいただけました!!   今回のメインはベジ寿司と言うこともありましたが、 スタッフ写真は全然撮影することができなかったので、 当日写真を撮っていただいた方もいたので随時UPしていきます!   次回は9月か10月か。     英語ももちろんですが、ワールドワイドな世界で楽しみませんか?   イベント情報を随時UPしていきます!   ■Facebook URL:https://www.facebook.com/utnakameguro/   ■Instagram URL:https://www.instagram.com/utnakameguro/   Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号:080-7933-6897 メールアドレス:utnakameguro@gmail.com 営業時間:9:00~22:00 Facebookはこちら:https://www.facebook.com/utnakameguro/ 中目黒を主に池尻大橋・渋谷からも近いヨガスタジオ兼多目的スペース。 オガーニックをコンセプトに芝生が特徴。レンタルスペースとしても貸し出し中。 ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。

2017年07月13日

オーナー遼の、歯磨きスクワット講座!

  オーナーの遼くん。 最近よく、ヨガクラスの参加者たちに   スクワット!   をおすすめしています。 しかも、   「歯磨きする時、スクワットするといいっすよ!」   と爽やかに!!     この日も、クラス後のお茶タイムで、 たまたまた話題がスクワットになったら、   遼くんがすかさず、 「呼んだ?」   とばかりにキッチンから顔をだしてきました。   そして、その場で始まったスクワット講座!   「歯磨きって毎日必ずするじゃないですか。 だから、習慣になるんですよ! いいっすよ!」   と、目をキラキラさせて(笑)       そして、最初は「やんないよ〜」って顔で見てた人たちも、   「お尻がキュッと上がって、足長く見えますよ」   の一言に急に色めき立ち、   立ち上がって、みんなスクワット始めちゃったよ〜!     ヨガクラスで散々太もも使った後なのに、みんなそんなことすっかり忘れてる(笑)   やっぱ、ヒップアップ、大事よね〜!     さらには、歯磨きだけじゃなくて、   キッチンで洗い物しながらスクワット、とか。   会社では、コピー機の前でかかとのアップ&ダウンで むくみを防止、とか   なんなら、オフィスで椅子に座らずに、ウトゥカターサナ(イスのポーズ)とか(笑)   めっちゃ盛り上がった!!…

2017年07月04日

English Party ~Japanese Summer Festival~

English Party ~Japanese Summer Festival~ 今回は夏ということもあり、日本の夏祭りをイメージして。   そして7月7日は七夕です。   浴衣を着て遊びに来てみませんか??   浴衣と言ったら日本酒。 日本酒と言ったらお寿司。   そうです! 今回の目玉はベジ寿司です!!     原則、お肉お魚を持ち込み禁止としている Under the Tree nakameguroでは、 お寿司を食べるという発想は「手巻き寿司」が基本でした。   しかし今回、2周年PARTYで出会った Aikoちゃん とのご縁で、 ベジ寿司を提供していただくことになりました!!   日本酒片手にお寿司なんて豪華ですね!!   もちろん素材は自然栽培をメインに「オーガニック」の素材で提供していきます。       色とりどりの美味しそうな何でできているかわからない素材(笑)   この豪華さで2,500円(1Drink付き)は破格です!!   是非その内容は当日までに下記でUPしていきます!!   URL:https://www.facebook.com/events/1356136787812286/   英語(英会話)を話すことに躊躇がある方もいると思いますが、 「話したい」か「話したくないか」が基本です!!   「話したい」と思えばお気軽にチャレンジできる遊び場ですので、 是非お気軽に遊びに来てみてください!!   当日、ご一緒に素敵な1日にしましょう!!   Under the Tree nakameguro 〒153-0043…

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2017年07月03日

ヨガで世代を超えた絆が生まれる場所、それがUT!

今日も熱い1日でしたね。 もうすぐ夏本番。 体調崩さないように、みなさん、体に気をつけてくださいね!   さて、今日はちょっとほっこりする話題です♡   最近、ヨガクラスに小学生や、70歳を超えたシニア世代の方々が、毎週通ってくれています!   この写真は、土曜日8:30~のアクティブフローヨガ(平地紘子先生)にレギュラー参加してくれている、   75歳 & 9歳(小学3年生!)     75歳のおばあちゃんは、最初は娘さんに連れられてきましたが、 その場でチケットを購入して、翌週からは一人で参加!   結構キツイと評判の(笑)クラスで、20~40代の方たちがヒーヒー言っている時も、   おばあちゃんは笑顔でしっかりと最後まで頑張る! その時の、みんなの驚愕の眼差しったら。   素晴らしいです!   そして、もう通い始めて2ヶ月は経ったかな。 9歳の小学3年生。   これまた、最初はお母さんについてきたのに、   お母さんよりも、ハマっちゃって!!   一人でも来ちゃう!   90分間のクラス、まったく集中力も切らさない。 将来、大物になりそうで楽しみで仕方ないっ!   クラスの中に、こうしてシニア世代の方や、小学生もいることで、自然とクラスの雰囲気も和やかになって、   世代を超えた絆、つながりが生まれるって、いいなあ。   そして、UTがその場になっていることが、とっても嬉しい。   おじいちゃんも、おばあちゃんも、大人はもちろん、思春期の子も、小学生も、赤ちゃんも   みんなが安心して集える場所、   それが、UT!!     Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202…