玄米食に興味ありますか？
玄米を食べてみませんか？
玄米が健康にいい！美容にいい！！
いろんな話題になっている玄米。
Under the Treeオーナーの遼ももちろん玄米を選んでいます！！
そもそも玄米って体にいいの悪いの？
賛否両論のある玄米ですが、そもそもどんな効果があると言われるのでしょう？
１）便秘解消
食物繊維を多く含む玄米は精白米に比べて「約５倍」の食物繊維があると言われています。
玄米は腸内で食物繊維と水とで膨張し、腸を刺激することで便秘が解消すると言われています。
食物繊維比較表 参照：http://www.body-carelife.info/about/seni-ryou.html
２）美容効果
玄米にはビタミンEは豊富に含まれています。
ビタミンEは細胞の酸化を防ぐと言われ、アンチエイジングにとても効果的です。
ビタミンEを多く含む食品には、ひまわり油や米ぬか油、大豆油やサフラワー（べにばな）油などの植物油、
アーモンドやひまわりの種などの種実類。その他にも、マヨネーズや西洋かぼちゃ、小麦胚芽など様々ありますが、
主食にビタミンEも取れるとなるととても嬉しいですね。
３）むくみ予防
冒頭の食物繊維と関係してくるお話ですが、食物繊維や「フィチン」という成分が
体内の毒素を排出する効果があると言われています。
しかしながら、ミネラルが欠乏しやすいということや、残留農薬についての懸念もネット上では多くあります。
また消化不良になりやすいなどもありますのでご自身の体に聞いてみるといいかもしれません！
いろんなメリットとデメリットがありそうな玄米ですが、体が一番わかってくれると思います。
そんな中でも友人がやっている玄米を身近にしてくれるサービスを始めました！！
URL：https://www.kikimusubi.com/
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コンセプト
国産で無農薬の24節気を楽しむブレンド玄米をご自宅にお届けします。
24節気に沿って今の時期に相応しい玄米をセレクトし、ご自宅にお届けします。
全て国産、そして無農薬の玄米なので、ご安心して召し上がっていただけます。
「食」は「人を良くする」と書くのであれば、肉体と感情の土台になる主食を
日本人に最も合う玄米にかえるだけできっと幸せを味わえるはず。
シンプルに玄米を食べてみて下さい。とにかく先ずは「美味しい」から
体験していただきたいくKIKI MUSUBIをはじめました。
ぜひお気楽にご利用ください。
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すべて国産・無農薬の玄米が１年間宅配で届くサービスのようです。
ちょっと体と向き合いたいな！
便秘気味で・・・
気になる方は、一度お試ししてみてください。
Under The Tree nakameguroは「Organic」「ヨガ」を通して、
また人生に関われるスタジオでありたいと思います。
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中目黒を主に池尻大橋・渋谷からも近いヨガスタジオ兼多目的スペース。
オガーニックをコンセプトに芝生が特徴。レンタルスペースとしても貸し出し中。
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