【ヨガのお話】ヨガは自分を変えてくれる?
こんにちは、中目黒のレンタルスペース・ヨガスタジオ Under the Tree nakameguroです。
10月に入りましたね!
清々しい気候の今こそ、ヨガで心と体を整え、気持ち良い毎日を過ごしたいですね(^_-)
ところで、
ヨガを始めたら、きっと変われる。
そう思ってヨガを始めた人や、これから始めようと思っている人って、きっとたくさんいると思います。
自分を好きになれるかも。
怠惰な自分とさよならしたい。
体重を落としたい。
いつも心を穏やかに過ごしたい。
肩こりを解消したい。
それぞれで、いろんな”変わる”があると思います。
そして、5,000年前のインドで生まれたヨガには、
確かに、変わるための、方法や知恵がたくさん、詰まっています。
ヨガを学ぶと、その方法や知恵を、知ることができます。
でも、それだけで変われるわけでは、ないんです。
ちょっと厳しい言葉かもしれませんが、
ヨガが変えてくれるわけでは、ないんです。
変わるためには、
ヨガを通して学んだことを、
変わりたい!という意思と意欲、集中力を持って、
実践し続けること。
これが、必要なんです。
ちょっと、厳しい? 言葉に聞こえたかもしれません。
Under the Tree nakameguro には、ヨガの道を一緒に歩んでいってくれるインストラクターが何人もいます。
まずは一歩、踏み出してみませんか?
Under the Tree nakameguro の仲間と一緒なら、きっと、続けられるはず。
スタジオにて、お待ちしています!
Under the Tree nakameguro
〒153-0043
東京都目黒区東山1-9-14 202
電話番号:080-7933-6897
メールアドレス:info@utnakameguro.com
営業時間:9:00〜22:00
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