【ヨガのお話】ヨガは自分を変えてくれる?

 

こんにちは、中目黒のレンタルスペース・ヨガスタジオ Under the Tree nakameguroです。
10月に入りましたね!
清々しい気候の今こそ、ヨガで心と体を整え、気持ち良い毎日を過ごしたいですね(^_-)

 

ところで、

 

ヨガを始めたら、きっと変われる。

 

そう思ってヨガを始めた人や、これから始めようと思っている人って、きっとたくさんいると思います。

 

自分を好きになれるかも。

怠惰な自分とさよならしたい。

体重を落としたい。
いつも心を穏やかに過ごしたい。
肩こりを解消したい。

 

ヨガ 瞑想

 

それぞれで、いろんな”変わる”があると思います。

 

そして、5,000年前のインドで生まれたヨガには、
確かに、変わるための、方法や知恵がたくさん、詰まっています。
ヨガを学ぶと、その方法や知恵を、知ることができます。

 

でも、それだけで変われるわけでは、ないんです。
ちょっと厳しい言葉かもしれませんが、

 

ヨガが変えてくれるわけでは、ないんです。

 

変わるためには、

 

ヨガを通して学んだことを、
変わりたい!という意思と意欲、集中力を持って、
実践し続けること。

 

これが、必要なんです。
ちょっと、厳しい? 言葉に聞こえたかもしれません。

 

ヨガ・ハス
でも、安心してください。

 

Under the Tree nakameguro には、ヨガの道を一緒に歩んでいってくれるインストラクターが何人もいます。

まずは一歩、踏み出してみませんか?

 

Under the Tree nakameguro の仲間と一緒なら、きっと、続けられるはず。

スタジオにて、お待ちしています!

 

UT-Schedule171002

 

Under the Tree nakameguro

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