体育の日に、パンチャコーシャと食べ物を考える
こんにちは、Under the Tree nakamaeguro の hirokoです！
やっぱり、体育の日って、毎年お天気に恵まれますね〜。
昨日10月９日の体育の日も、以前だったら体育の日だった10月10日の今日も、
あれ？ また夏に戻った？
っていうくらい青空が広がり、日差しがまぶしいですね。
ところで、体育の日って
「体を育てる日」
なんですよね。
日、私の先輩が講師を務めるファスティング講座に出たのですが、
その時に先輩に言われて、「ああ、そうかあ、体を育てる日かあ」と。
いまさら、気づきました（笑）
あちこちで運動会も開かれていたし、
ヨガのイベントやワークショップも、たくさん開かれていましたね。
きっと、たくさんの人が体を育てたことでしょう！
さて体は、パンチャコーシャ（人間を五層、五鞘として考える）というヨガの考え方でいうと、
一番外側の、アンナマヤコーシャ。
（画像：Yogini vol.42より引用）
アンナは、食べ物、という意味。
当たり前ですが、体は、食べた物でできているんですよね。
ファスティング講座では、食べ物に含まれている添加物についてたくさん学びました。
私も普段、できるだけ自然栽培、有機栽培の野菜を買うようにしているし、
できるだけ添加物の少ないものを選んで買うようにしています。
加工食品も、基本的には生活クラブ（生協）で買っています。
だけどやっぱり、普通の加工食品や調味料も、使っています。
できるだけ、体に良さそうなものを選んで・・・
でも、食品表示のマジックというか、言葉のマジックというか。
添加物を含んでいないように見えて、実は含んでいるものがたくさんあることを、改めて教えてもらいました。
天然由来の成分に見えて、実はケミカルなものだったり、
とっても紛らわしい名前だったり！
聞けば聞くほど、なんで日本はこんなに食品添加物を認めているんだろう、
食品会社は、どうしてこんなに体によくない物を販売しているんだろう・・・・
と、思ってしまいます。
やっぱり、加工品はできるだけ、とらないように越したことはないし、
しょう油や味噌などの調味料を買う時も、しっかりとチェックする必要がある。
子供を育てている人は、さらに注意深くならないといけないし、
自分たちの体は、自分たちで守らなくちゃいけない。
悲しいかな、それが、いまの社会の現状なんでしょうね。
体をつくっているのは、アンナ＝食べ物。
これを機にもう一度、自分が食べているものを見直そう。
そして、Under the Tree nakameguro でも、食べ物についてみんなで話す機会を増やしたいな！
そう思った、体育の日、でした。
ヨガをしたあと、ぜひ、インストラクターの先生たちと、食べ物の話もしてみてくださいね！
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