【風邪予防や風邪の時のオススメはこちら】
2017年ももう終わろうとしていますね。
皆さんいかがお過ごしですか？
そんなオーガニックな風邪対策のオススメを紹介します。
また対策だけでなくとも、風邪中のデトックスにもオススメです！！
そちらがこちらモリンガ茶です！！
ご存知の方もご存知でない方も？
そもそもモリンガとは・・・
モリンガ茶の元となるモリンガは、種や花や葉、そして茎や根に至るまで、
全部食べることができる優れものです。葉や花はお茶として、根や茎は漢方薬や香辛料として利用されることが多く、
すべてにおいて利用価値の高い樹木なのです。
それに加え、栄養素まで満点とくれば「奇跡の木」と呼ばれることも納得ですよね。
効能についてはこちら
モリンガの効能は調べただけでもこんなにあるのです。
- 便秘解消
- リラックス・安眠
- デトックス
- アンチエイジング
- 美容・美肌
- 炎症抑制
- アレルギー抑制
- 免疫力アップ
調べれば調べるほどたくさんの効能が出てきて、驚かされました。
まだまだ挙げればきりがないのでこれだけにしましたが、
上記のもの以外にもたくさんの効果が期待できるようです。
そして、何より美容効果が大きいという点も見逃せません。
もう女性のためのお茶といっていいほどです。モリンガにはミネラルやビタミン、アミノ酸が豊富に含まれているので、
腸内活動に作用し、環境を整えてくれるので便秘解消にもつながるといわれます。また、老廃物の排出を促してくれるので、
デトックス効果が期待できるとも言われています。葉にはポリフェノールも含まれることから、アンチエイジング効果も期待できるのです。
便秘解消・デトックス・アンチエイジングとくれば、もう女性にとっては
言うことなしですよね。さらには、炎症を抑える効果もあることから、
風邪やインフルエンザの予防にうがい薬として利用されることもあります。
URL:http://yoshihiroteams.com/moringacha/
効果効能を裏付けする、成分内容の豊富さにびっくりです！！
ストレスを抑えてくれるギャバが豊富だったり、
鉄・マグネシウム・カルシウムがバランスよく含まれているようです。
一つの食材でなかなか取れない栄養素！！
そして、こちらには記載はなかったですが、
ビタミンB１やB12も入っているようなので
糖質を摂り過ぎた際には必須で摂りたい栄養素ですね！
栄養素について詳しく知りたい方はこちら
URL:http://www.sun-moringa.com/nutrition/wp=1584
またモリンガの出がらしは調理することもできる
無駄のないこのお茶がオススメすぎます！！
通常、お茶を淹れた後の出がらしは捨ててしまう人も多いと思いますが、モリンガ茶の場合は出がらしにも栄養があるので、捨てずに取っておくことをおすすめします。出がらしはそのままでもいいですし、乾燥させて使ってもいいですよ。
実はモリンガ茶に含まれる栄養素よりも、出がらしに含まれる栄養素の方が多いのです。そのため、お茶を飲んだらその後の出がらしも食べた方が、モリンガ本来の効果をより実感できますよ。
乾燥させればハーブとしてスープや野菜炒め、パスタ、肉料理などにそのまま使えます。また餃子や春巻きの具に練りこんでもいいですよ。細かくして粉末にすればパンやお菓子に混ぜることもできます。他にも佃煮にしたり、鍋に入れたりとバリエーションは多種多様。お好みで楽しんでみてくださいね。
URL:https://antiaging-life.info/moringa-7138.html
しかしながら、ご妊娠中の方にとっては注意が必要なようです。
極めて限られた情報として、モリンガの葉の抽出物を妊娠したラットに対し、高用量を経口投与したところ、流産が見られたとの文献報告があります。
このため、モリンガおよびモリンガの加工品の摂取に際し、妊娠中もしくはその可能性のある女性は十分に注意してください。
なお、日本国内におけるモリンガの加工品の販売につき、照会した事業者に対しては、仮に販売する場合には妊婦などへの注意喚起表示をするよう指導しています。
URL：http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/hokenkinou/4e-3.html
物事はすべて適度がいいようですね！！
今回、購入したモリンガ茶はこちらです。
モリンガも無農薬・無化学肥料「オーガニック」です！
チラシが入っていましたのでご参考ください！
オススメの風邪予防・風邪中対策はいかがですか？
是非、ヨガして・モリンガ茶を飲んで、今期の冬を乗り越えましょう！！
ヨガにこられた際には「モリンガ茶飲んでみたい」などお声かけください！
そして、皆さんのオススメ風邪予防や対策などもシェアしてみてください。
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