みんな、白湯を飲もう！
こんにちは！
Under the Tree nakameguro の Hiroko です。
突然ですが、みなさま、お白湯、飲んでますか？
寒いので、基本的にはぬるま湯を飲むようにしていた私ですが、
先日、アーユルヴェーダサロンを開いている友人のブログで、
厳密に言うならば…
沸騰してからも、
やかんやお鍋の蓋を開けた状態で、
5～10分程度、沸騰し続けるのが理想です☆
そうすることで、
全てを創り出している５つ元素（空・風・火・水・地）の要素が、
バランス良く溶け込むから♪
より美味しくもなります♥
その完全にバランスが取れた飲物を摂取することで、
身体も元のバランスが取れた状態に戻ろうとするのです♥
という記事を読んでから、久しぶりに、ちゃんとお白湯を沸かそう！と思って、毎朝沸かしています。
子供のころ、沸かしたお湯を飲むと「味が違うな〜。何でだろう」と思っていた記憶がありますが、
10分以上沸かしたお白湯は、ほんっとーーーに
まろやか！！
甘い！！
優しい！！
美味しい！！
朝、PCに向かいながら、ズズズッとすすりながら飲んでみたり、
夜は、本を読みながらゆったり飲んでみたり、
昼は、少し冷ましたものを水筒に入れて持ち歩いて飲んでいます。
美味しいだけじゃなくて、白湯は体内の毒素を排出してくれる働きもあるし、
便秘が良くなったり、
冷えも良くなったり、
むくみにくくなったり！
すごいんです♡
本当は、こんなステキな鉄瓶で沸かしたいんだけれど
我が家にある鉄瓶はとても小さいので、15分も沸かしていると、
お湯の半分以上が蒸発して少ししか残らない・・・という^^;
でも、沸かしている時の蒸気は、エアコンで乾燥している部屋に潤いを与えてくれるので、
とっても心地いい。
昔、ストーブの上でヤカンを沸かしていたのは、とっても理にかなっているんですよね。
まだお白湯を飲む習慣がないひとは、ぜひ、取り入れてみてくださいね！
Under the Tree nakameguro
〒153-0043
東京都目黒区東山1-9-14 202
電話番号：080-7933-6897
メールアドレス：info@utnakameguro.com
営業時間：9:00〜22:00
当店facebookはこちら
http://bit.ly/24U94XG