Hanna先生のインド通信始まります〜！
毎週土曜日10:45~12:00 感じるヨガ by Hanna
１ヶ月間TTのアシスタントとしてインドのダラムサラに行っているHanna先生ですが１ヶ月限定のブログを書いてくれることになりました〜！
毎週週頭に更新を予定しておりますのでぜひチェックしてくださいね〜！＾＾
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こんにちは！ ヨガインストラクターのHanakoです
。
今インドに来ています。
今回は全米ヨガアライアンスRYT200 のティーチャートレーニングでアシスタントをするために、北インドに位置するダラムサラ(Dharamsala)に来ています。
1ヶ月間はきっとあっという間にすぎていくんだろ〜と思いながら、ワクワクしています。
今日はダラムサラのマクロード・ガンジーという場所を少し紹介させてください。
北インドに位置するダラムサラはヒマラヤ山脈の麓にあります。 標高1500メートル程。
標高が2000メートルを超える山間部にマクロード・ガンジはあり、チベット亡命政府の拠点があります。 6000人を超えるチベット人が亡命して来ているマクロード・ガンジはチベット文化が垣間見れる場所として知られています。
街を歩くとチベット仏教の衣服をまとった人たちを見ることができます。
彼らは目が合うと穏やかな表情を見せてくれます。 彼らの歴史を考えると、その穏やかさはどこから来るのかと思う程です。
お料理！ はもう少しお待ちを。 きっと沢山のカレーをご紹介できるのではと思います！
写真はマクロード・ガンジとチベット寺院でのお経の様子です！
Hanako
5月4日〜再開！
毎週土曜日
10:45〜12:00
感じるヨガ 晴凪子
体験してみる・予約します
そして！
Hanna先生が帰ってきたところで「音ヨガ~キャンドルの灯りとともに~」開催いたします！！
音ヨガ〜キャンドルの灯りとともに〜
ゆったりとした内観へ向かってゆくアンビエントミュージックの生演奏とともに身も心もほぐしませんか？
ークラス内容ー
普段私たちは忙しい毎日を送っています。
その中で頭はいつもフル回転。
朝の起きた瞬間からその日にやることや仕事のことを考えていませんか？
朝食の味。覚えていますか？コーヒーの香りはいつも通り？もしかしたら少し違ったかも？
私たちは感じることを少し忘れているのかも。
今ここに居ることを忘れているのかも。
音ヨガではゆったりとした動きを深い呼吸に合わせて行うことで、今の自分の身体を感じていきます。
身体に意識を向けることで感覚が研ぎ澄まされ、そこに音楽という癒しがさらに自分の内側へ入る事を助けてくれます。
自分の人生を生きるために、自分が何をどのように感じ、何をして喜ぶのか。あなたの輝きは何なのか、見つけませんか？
その為にまず色眼鏡をかけずに今の自分の状態を感じたい。優しい音楽に身を委ねながら、自分の内側へ。
こんな人たちにオススメ！
・リラックスしたい人
・自分らしくいきたい人
・人との関係をよりよくしたい人
・動く瞑想に興味がある人
・体を動かしてシャキッとするよりも体の芯から緩みたい。
・いつもより少しディープに内観の世界へ行きたい。
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UT３周年ということでサンキュー価格の3,900円での開催です！
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時間：オープン19:00
スタート19:30
レッスン終了20:45
クローズ22:00
レッスン75分
場所：under the tree nakameguro
中目黒駅から徒歩7分
参加費：3900円
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講師 hanna
10代の頃から海外に目を向け始め、自分の居場所を無意識に探し20代ではヨーロッパ、南米、東南アジアと旅をしていました。
様々な出逢いとそこで頂いた経験で、
『自分が自分らしくやりたい事をやっていたら、何処で誰といても関係ない』
という事
『幸せも、豊かさも、平和も全部自分の中にある』
という事に気付きました。
この感覚をもっとたくさんの方々とシェアしていきたい！
そ〜思った時に出会ったのがヨガでした。
ヨガを通して一人一人が色と形の違う星であるという事をシェアして行きたいと思いヨガの講師として活動中です。
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Singer song writer/Sound scape
幼少の頃からNZにて生活。
その後、放浪を続けるなかで音楽に出会う。
旅の中で世界の音楽に興味を持つ。
インドのヨガアシュラムで数ヶ月、インドの現地人とともに王していた経験もあり。
目黒区にてunder the tree nakameguroの企画運営しつつ
音源提供をしている。
当日はギターエフェクターとボイスとともに内観へ向かう深みのある演奏をさせていただきます。
地球の片隅から宇宙の果てまで
絵本を読んだような映画を見たかのような
ものがたり、ひきがたりアルバム
1st album製作中。
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ご予約はこちらのサイトかUnder the Tree nakameguroまでお電話もしくはE-mailにてお問い合わせください！
Under the Tree nakameguro
〒153-0043
東京都目黒区東山1-9-14 202
電話番号：080-7933-6897
メールアドレス：info@utnakameguro.com
営業時間：9:00〜22:00
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