5/18(金)音ヨガ〜キャンドルの灯りとともに〜

音ヨガ〜キャンドルの灯りとともに〜

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キャンドルのあかりに、あなたはどのようなイメージを想像するでしょう?

 誕生日のケーキに、絵本やおとぎ話のファンタジーの世界やクリスマスなど、あたたかなイメージを想像するのではないでしょうか。その気持ちを科学的に表現してみると、いったいどうなるのでしょう?
 
キャンドルは人にとってどのような効能があるのでしょうか?

・人の脳はリラックスし、人は癒しを感じる

精神統一、精神安定、集中力増加などを養う療法や、PTSDの治療にも取り入れられ、不眠解消にも効果がある

・なぜ心地いいのか? ーー自然界に存在する、則性と不規則性の間にあるリズムの周波数である『1/fゆらぎ』を持っているから

キャンドルに炎を灯した際に発生する微量の水分から、マイナスイオンが発生している

そんなキャンドルの灯りとともに

ゆったりとした内観へ向かってゆアンビエントミュージック(環境音楽)の生演奏を浴びて身も心もほぐしませんか?

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ー概要ー
普段私たちは忙しい毎日を送っています。
その中で頭はいつもフル回転。

朝の起きた瞬間からその日にやることや仕事のことを考えていませんか?

朝食の味。覚えていますか?コーヒーの香りはいつも通り?もしかしたら少し違ったかも?

私たちは感じることを少し忘れているのかも。
今ここに居ることを忘れているのかも。

音ヨガではゆったりとした動きを深い呼吸に合わせて行うことで、今の自分の身体を感じていきます。
身体に意識を向けることで感覚が研ぎ澄まされ、そこに音楽という癒しがさらに自分の内側へ入る事を助けてくれます。

自分の人生を生きるために、自分が何をどのように感じ、何をして喜ぶのか。あなたの輝きは何なのか、見つけませんか?

その為にまず色眼鏡をかけずに今の自分の状態を感じたい。優しい音楽に身を委ねながら、自分の内側へ。

こんな人たちにオススメ!
・リラックスしたい人
・自分らしくいきたい人
・人との関係をよりよくしたい人
・動く瞑想に興味がある人
・体を動かしてシャキッとするよりも体の芯から緩みたい
・いつもより少しディープに内観の世界へ行きたい。

・環境音楽が好き
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インドに4月の1ヶ月間、TTのアシスタントとして行っていたhanna先生が帰ってきますよ〜!

UT3周年ということでサンキュー価格の3,900円での開催です!

希望の方はプラス1000円でカレープレートとチャイが付いて来ます〜!

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画像はイメージです。

その時のお野菜の状況によってメニューは変わります!

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講師 hanna


10代の頃から海外に目を向け始め、自分の居場所を無意識に探し20代ではヨーロッパ、南米、東南アジアと旅をしていました。
様々な出逢いとそこで頂いた経験で、
『自分が自分らしくやりたい事をやっていたら、何処で誰といても関係ない』
という事
『幸せも、豊かさも、平和も全部自分の中にある』
という事に気付きました。
この感覚をもっとたくさんの方々とシェアしていきたい!
そ〜思った時に出会ったのがヨガでした。
ヨガを通して一人一人が色と形の違う星であるという事をシェアして行きたいと思いヨガの講師として活動中です。

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Sota Seo
Singer song writer/Sound scape

幼少の頃からNZにて生活。
その後、放浪を続けるなかで音楽に出会う。 
旅の中で世界の音楽に興味を持つ。
インドのヨガアシュラムで数ヶ月、インドの現地人とともに生活していた経験もあり。
目黒区にてunder the tree nakameguroの企画運営しつつ
音源提供をしている。

当日はギターエフェクターとボイスとともに内観へ向かう深みのある演奏をさせていただきます。

地球の片隅から宇宙の果てまで
絵本を読んだような映画を見たかのような
ものがたり、ひきがたりアルバム
1st album製作中。

お申し込みはこちら!↓↓


もしくは直接、電話、E-mailにてお問い合わせください!
TEL 08079336897
E-mail utnakameguro@gmail.com

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◆日時,スケジュール◆

2018.5/18 金曜日

レッスン75分

open  19:00
start 19:30
class finish 20:45

Close 22:00

(ヨガの後に無料のティータイム付き!)

プラス1000円でカレーとチャイ付き

◆参加費◆
3,900円(税込) カレー希望の方はプラス1000円 ※当日のお支払いとなります。

◆定員◆

10名

◆持ち物◆
動きやすい服装 お水 タオル
マットの無料レンタルがございますが、ご自身のマット方が安らげる方はぜひお持ちください。

◆キャンセルポリシー◆ キャンセル料はいただいておりませんが、直前のキャンセルはなるべくお控え下さいませ (受講ご希望の方にお越しいただけない状況を避けるため)

◆開催場所・主催◆
Under the Tree nakameguro

地図はこちら

オーガニックライフスタジオ。 レンタルルーム、ヨガクラス、オーガニックな主催イベント開催。

Under the Tree nakameguro

〒153-0043
東京都目黒区東山1-9-14 202
電話番号:080-7933-6897
メールアドレス:info@utnakameguro.com
営業時間:9:00〜22:00

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