5/18（金）音ヨガ〜キャンドルの灯りとともに〜

2018年04月12日

音ヨガ〜キャンドルの灯りとともに〜

1920_1080_20100413123957232267

キャンドルのあかりに、あなたはどのようなイメージを想像するでしょう？

　誕生日のケーキに、絵本やおとぎ話のファンタジーの世界やクリスマスなど、あたたかなイメージを想像するのではないでしょうか。その気持ちを科学的に表現してみると、いったいどうなるのでしょう？

キャンドルは人にとってどのような効能があるのでしょうか？

・人の脳はリラックスし、人は癒しを感じる

・精神統一､精神安定､集中力増加などを養う療法や、PTSDの治療にも取り入れられ、不眠解消にも効果がある

・なぜ心地いいのか？ーー自然界に存在する、則性と不規則性の間にあるリズムの周波数である『1/fゆらぎ』を持っているから

・キャンドルに炎を灯した際に発生する微量の水分から、マイナスイオンが発生している

そんなキャンドルの灯りとともに

ゆったりとした内観へ向かってゆアンビエントミュージック（環境音楽）の生演奏を浴びて身も心もほぐしませんか？

27788601_10215955657263675_3981624075906940395_o

ー概要ー
普段私たちは忙しい毎日を送っています。
その中で頭はいつもフル回転。

朝の起きた瞬間からその日にやることや仕事のことを考えていませんか？

朝食の味。覚えていますか？コーヒーの香りはいつも通り？もしかしたら少し違ったかも？

私たちは感じることを少し忘れているのかも。
今ここに居ることを忘れているのかも。

音ヨガではゆったりとした動きを深い呼吸に合わせて行うことで、今の自分の身体を感じていきます。
身体に意識を向けることで感覚が研ぎ澄まされ、そこに音楽という癒しがさらに自分の内側へ入る事を助けてくれます。

自分の人生を生きるために、自分が何をどのように感じ、何をして喜ぶのか。あなたの輝きは何なのか、見つけませんか？

その為にまず色眼鏡をかけずに今の自分の状態を感じたい。優しい音楽に身を委ねながら、自分の内側へ。

こんな人たちにオススメ！
・リラックスしたい人
・自分らしくいきたい人
・人との関係をよりよくしたい人
・動く瞑想に興味がある人
・体を動かしてシャキッとするよりも体の芯から緩みたい。
・いつもより少しディープに内観の世界へ行きたい。

・環境音楽が好き
————————–——————-———————————————————————–

インドに4月の１ヶ月間、TTのアシスタントとして行っていたhanna先生が帰ってきますよ〜！

UT３周年ということでサンキュー価格の3,900円での開催です！

希望の方はプラス1000円でカレープレートとチャイが付いて来ます〜！

29deafbe46ebb994a070a4d1fc891a96

画像はイメージです。

その時のお野菜の状況によってメニューは変わります！

————————–——————-———————————————————————–

IMG_3351 (1)

講師 hanna

10代の頃から海外に目を向け始め、自分の居場所を無意識に探し20代ではヨーロッパ、南米、東南アジアと旅をしていました。
様々な出逢いとそこで頂いた経験で、
『自分が自分らしくやりたい事をやっていたら、何処で誰といても関係ない』
という事
『幸せも、豊かさも、平和も全部自分の中にある』
という事に気付きました。
この感覚をもっとたくさんの方々とシェアしていきたい！
そ〜思った時に出会ったのがヨガでした。
ヨガを通して一人一人が色と形の違う星であるという事をシェアして行きたいと思いヨガの講師として活動中です。