毎週火曜日19:30~21:30「音のヨーガ・マントラ瞑想」 ダケアヤナ+クラス後お茶付き&QA

毎週火曜日19:30~21:30「音のヨーガ・マントラ瞑想」ダケアヤナ+クラス後お茶付き&QA

2018年05月19日

毎週火曜日19:30~21:30+クラス後お茶付き&QA

音のヨーガ・マントラ瞑想

ダケアヤナ

毎週火曜日、夜のクラスでは、日本ではまだ珍しい、というか日本中のどのスタジオを見てもこんなレギュラークラスはないかもしれません！

こちらのクラスでは、マントラに重点を置いた座学、マントラの実践を主に開催しています。

なので、体を動かすことはほぼありません。

しかし、男女問わず毎週通ってくださる方続出中。

なにがそんなにも魅力的なのか。。その秘密を公開します！！

～音のヨーガをはじめよう～ 。

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伝統的に体のヨーガは、マインドのヨーガをするための用意とされています。 アーサナが定着した次のステップに、心を変えていきましょう！

そもそもマントラって？？
ヨガのクラスを受けたことがある方は一度は耳にしたことがあるのでは無いでしょうか？
クラスの最初と最後に「オーム」と3回唱えたり、「オーム、シャンティシャンティシャンティヒー」などなど

そもそも、マントラの語源はインドの古代サンスクリット語で文字」「言葉」を意味します。
日本では、真言と言われていたりして、皆さんが思っているよりも身近なものなかもしれません。
～概要～

心身に響きというエネルギーを使って、パターン化した思考やトラウマも変えてゆことができるレッスンです。
毎週９０分で知識と実践をバランスよく学び、一人ではなかなか難しい練習でも、みんなで挑戦して続けてゆきましょう。グループクラスですが、個別アドバイスもあります。アーサナと同じで、人はみんな十人十色だから。

～内面を変えるとは？？～ 

体と同じく、長年の「人間生活」でマインドも、凝り固まっていたり歪んだり運動不足か、相当お疲れ。 ストレッチのような基礎練から、ヘッドスタンドみたいな逆転の思考まで、いろいろあります。 頭で暗記するのではなく、知識も効果も身につけるクラスです。

～どんな効果が？～ 

体が変わると、日常が楽になったり、スタイルが良くなったり、良く眠れたりしますよね。 心が変わると、何をするにももっと根本的に、全部が「Happy」で、日々が面白くなります。 やる気がみなぎってきます。愛が溢れてきます。喜怒哀楽すべてを楽しめるように。 怒りの気持ちさえも、大切なエネルギーに変えて行けるんです。変わりたい人にすごくオススメ。

～講師からのメッセージ～

私がとっても暴れん坊なので、学び好きな方はもちろん、やんちゃ、勉強きらい、面倒くさがりさんも、大歓迎。 一度の人生を、よりよく生きるための新しい習慣。 音のヨーガを始めましょう。本当の自分が、出口を求めて待っています。
＜内容紹介＞

座学（nada Yoga とは？マントラとは？基礎・発音・意味・効果。哲学の基礎・伝統・暮らしに 活かす新理解。アーユルヴェーダと心。）

実践（瞑想のためのアーサナ、音のヨーガ練習、マントラ108回練習、Yin Tone Yoga、トーニ ング瞑想、変容のためのマントラ、など。）

解説（響きの力とは？哲学やマントラの効果とは？

ストレス反応を知る。日々のトラブルシュー ティング、創造的な意識とは？）
＜こんな方にオススメ！＞

ビギナーやヨガ未経験でもご参加いただけます。

各種インストラクターやセラピストのスキルアッ プにも。

・ヨーガが好き、ヨーガを深めたい

・瞑想、哲学、音のヨーガに興味がある

・音楽、響き、声がすき ・マントラの発音を身につけたい

・マントラや瞑想の効果や意味を知りたい ・同じ問題を繰り返すパターンから出たい

・考え方をムリなく前向きに変えたい

・つらい気持ち、なかなか癒せない傷のケア

・インスピレーションを受け取りたい

・家族や恋人や人と深くつながりたい ・リラックスしたい

・自分が本来望んでいることに気付きたい

こちらのクラスはアーサナを取るクラスではありませんがリラックスできる服装で来ることをお勧めいたします。

リピーター続出？！？
こんなクラスがこの料金で受けられる場所なんて他にはありません！！

自分を変えたいと思っている方、何かを突き詰めるタイプの方、一度受けてみる価値ありです！！

講師　ダケアヤナ

・Yoga alliance ERYT
・HEART OF SOUND JAPAN 代表
・Yin yoga インストラクター
・ボイスケアトレーナー
・Yoga gives back 日本代表
元バレエダンサー。ミュージシャン。ヨーガインストラクター。 イムレトールマン、ヒグチケイコに師事。声・体・心について長年にわたり呼吸法、アレクサンダーテクニークや野口体操、舞踏、ヨーガのエッセンスを取り入れた総合的なボイストレーニングを学ぶ。ロシアバレエ留学時に得た表現力Actのメソッド・アーティストとしてのキャリア・ヨガ留学時よりマントラの音やビジュアライズメディテーションの効果を深く経験し、芸能活動と共にアスリート、タレント、歌手などのパーソナルトレーナーとしてキャリアを重ね都内でのワークショップや、ヨガインストラクター養成講座を担当。

通常、初回体験価格：１クラス2000円ですが、3周年を記念したキャンペーンにつき、

初回2クラス 2000円!!

※使用期限は、１回目の体験日から２週間有効です。

期間限定：2018年6月末まで。

マントラをはじめてみたいなら今です。　お早めにご連絡ください。

マントラをはじめてみたいのであれば、今がタイミングですよ＾＾