ヨガ ブログ

2017年07月21日

【ヨガフェスタ横浜2017】4人の先生が登場するよ!

Under the Tree nakameguro からは、 なんと、 4人の先生 が出ることになりましたーーー\(^o^)/     9月の恒例イベント   ヨガフェスタ横浜@パシフィコ横浜!!   イエーーーイ!!     まずは、 梅澤友里香先生     2015年は トライアルクラス 2016年はコミュニティクラス   そしてついに、2017年は   アカデミークラス   に登場します!   3日間の最終日となる    9/18(祝・月)15:00〜16:30 【強く・美しく・しなやかに-Vinyasa Style-】       つづいて、   山下恵先生   2016年に引き続き、アカデミークラスに登場します!     初日の 09/16 17:00-18:30 【心震える自分体験〜自分を解放し、表現する〜】       そして、   西畑亜美先生    …

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2017年07月10日

【ヒップアップ】にヨガがいいらしい?

【女子の憧れヒップアップ】 女性にとってヒップアップって魅力的ですよね?     男性にとっても女性のお尻はとても魅力的です。   ヒップアップにヨガ?? あまり聞きなれないお話かもしれません。   確かにモデルさんはヨガしてるし・・・ ヨガすると痩せるとかは言うけど・・・   そもそも、ヨガする人は「なんでもヨガすればいいよ」って言ってくる。   そんなお話をよく聞きます。   でも実際そうなんです!!   ヨガがオススメの理由をお伝えします。   ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 【なぜヨガをすると体にいいのか?】 まずそもそも論ですが、ヨガをすると自分の体や自分の心の声に気付きます。   まずは気づくということが大事です。   ●お腹が満腹だな。 ●今日は気だるいな。 ●なんか肩の調子がおかしいな。   体と心の不調に気づくことが第一歩。   気づけばあとは簡単!!   そう!やるだけです!   ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ヒップアアップをに必要なことご存知ですか? やると言っても素人からしてみれば、どうすればいいかわからないのもお悩みどころ。   安心してください!! Under the Tree nakameguroには素敵なヨガインストラクターさんがいます!!   そこで今回はこの方のクラスをお勧めします!!   戸邊隆馬先生のこのクラス!   「ストレッチヨガ」毎週水曜10:00ー11:15     講師紹介はこちらから URL:http://utnakameguro.com/staff/1355/…

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2017年07月03日

ヨガで世代を超えた絆が生まれる場所、それがUT!

今日も熱い1日でしたね。 もうすぐ夏本番。 体調崩さないように、みなさん、体に気をつけてくださいね! さて、今日はちょっとほっこりする話題です♡ 最近、ヨガクラスに小学生や、70歳を超えたシニア世代の方々が、毎週通ってくれています! この写真は、土曜日8:30~のアクティブフローヨガ(平地紘子先生)にレギュラー参加してくれている、 75歳 & 9歳(小学3年生!)   75歳のおばあちゃんは、最初は娘さんに連れられてきましたが、 その場でチケットを購入して、翌週からは一人で参加! 結構キツイと評判の(笑)クラスで、20~40代の方たちがヒーヒー言っている時も、 おばあちゃんは笑顔でしっかりと最後まで頑張る! その時の、みんなの驚愕の眼差しったら。 素晴らしいです! そして、もう通い始めて2ヶ月は経ったかな。 9歳の小学3年生。 これまた、最初はお母さんについてきたのに、 お母さんよりも、ハマっちゃって!! 一人でも来ちゃう! 90分間のクラス、まったく集中力も切らさない。 将来、大物になりそうで楽しみで仕方ないっ! クラスの中に、こうしてシニア世代の方や、小学生もいることで、自然とクラスの雰囲気も和やかになって、 世代を超えた絆、つながりが生まれるって、いいなあ。 そして、UTがその場になっていることが、とっても嬉しい。 おじいちゃんも、おばあちゃんも、大人はもちろん、思春期の子も、小学生も、赤ちゃんも みんなが安心して集える場所、 それが、UT!!     Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号:080-7933-6897 メールアドレス:info@utnakameguro.com 営業時間:9:00〜22:00 当店facebookはこちら http://bit.ly/24U94XG