中目黒のレンタルスペース・ヨガスタジオUnder the Tree nakameguro

  こんにちは、中目黒のレンタルスペース・ヨガスタジオ Under the Tree nakameguroです。 １０月に入りましたね！ 清々しい気候の今こそ、ヨガで心と体を整え、気持ち良い毎日を過ごしたいですね(^_-)   ところで、   ヨガを始めたら、きっと変われる。   そう思ってヨガを始めた人や、これから始めようと思っている人って、きっとたくさんいると思います。   自分を好きになれるかも。 怠惰な自分とさよならしたい。 体重を落としたい。 いつも心を穏やかに過ごしたい。 肩こりを解消したい。     それぞれで、いろんな”変わる”があると思います。   そして、5,000年前のインドで生まれたヨガには、 確かに、変わるための、方法や知恵がたくさん、詰まっています。 ヨガを学ぶと、その方法や知恵を、知ることができます。   でも、それだけで変われるわけでは、ないんです。 ちょっと厳しい言葉かもしれませんが、   ヨガが変えてくれるわけでは、ないんです。   変わるためには、   ヨガを通して学んだことを、 変わりたい！という意思と意欲、集中力を持って、 実践し続けること。   これが、必要なんです。 ちょっと、厳しい？　言葉に聞こえたかもしれません。   でも、安心してください。   Under the Tree nakameguro　には、ヨガの道を一緒に歩んでいってくれるインストラクターが何人もいます。 まずは一歩、踏み出してみませんか？   Under the Tree nakameguro の仲間と一緒なら、きっと、続けられるはず。…

  Under the Tree 中目黒で学べる 心のヨーガ　講師：ダケアヤナ 言葉のヨガ×NVC心理学「アヒムサコミュニケーション」のクラスの紹介   ◼︎講座を受けるとどうなる？ 「もうほっといてよ！」 でも…ホントは「さみしい」気持ちで、 本当は「愛」を求めてる。 アヒムサコミュニケーションを学ぶと、 自分の気持ちをハッキリ知って、 それを相手に伝えることが出来る。 「もうほっといてよ！」 ではなく、 「さみしいのは、愛してるから」 そう素直に言えるように。 そうすれば、私たちは誰もが、 自分の心に叶うチャンス をあげられる。   ◆内容 ・Non-Violent Communication基礎 ・心の仕組み・感情の仕組み ・心の壁の仕組み・社会の力学 ・伝えるための実践 ・ケーススタディー ・宇宙の仕組み・アヒムサとサティヤ ・心・思考・言葉・行動を一致させる ■講師：ダケ・アヤナ先生 THE HEART OF SOUND 養成講座トレーナー ・ユーモアたっぷり！漫画のようにわかりやすい！ ・ズバリ問題解決する、ライブ感のあるレクチャーが人気。 ・長いファンが多い、卓越したコーチングも織り交ぜて。 ■こんな人にオススメ ・初めてでもインストラクターでも深まります。 ・その日の参加者に合わせたクラスをします。 ・仕事・恋愛、人生のすべてを良くしたい！ ・くりかえしてしまう悩みがある ・トラウマを克服したい ・メンタルが弱いと思う ・心と言葉と人間関係に関わるすべての問題解決 どうしても、 「ほっといてよ」 とか 思ってもない気持ちを伝えてしまうことがあります。 本当は、すごくすごく大切なのに。 「さみしいのは愛してるから」…

ヨガ人口増加？？ヨガが広がっています！！ 先日、神宮球場で行われる無料のクラスに参加しました。 その様子をレポートしたいと思います！！ 夏季限定で昨年も行われたこのイベントクラス！！ 有名な先生が日程ごとでヨガクラスを行います。 今回は鈴木伸枝先生のクラスにお邪魔してきました！ JINGU STADIUM NIGHT YOGA 昨年は参加していましたが、今年は未参加。   お友達の投稿をみてはいたものの・・・ 開放的なこの空間でヨガ。   入って早々気持ちが高まりますね！！！ 今回私は広々とヨガをしたいので、センター前をGET！！ こんな様子です！！ 講師側からはこんな感じで見えています。   当日は素敵な天気で雲ひとつないこの空間は圧倒的な開放感で気持ちがイイです！   外気は暑すぎる当日でしたが、なぜだか神宮球場内は心地よい風が。 そして今年のクラスの様子はこちら！！ 今年の人数が圧倒的に人口が多くなっています！！ 男性一人で来てる方もいたり今年の人数は昨年の倍ほど？？ みなさん気持ちよく・心地よくヨガクラスを受けられていました。 是非、あなたもヨガ始めてみませんか？？   JINGU ACTIVE ICONについてはこちら URL：http://www.active-icon.com/   ヨガが広がる世界！！ そんな世界が平和に繋がるような気がしました！！ Under the Tree nakameguroでもヨガが広がるサポートをしていきます！！ 素敵な先生がいっぱいですので、お気軽に遊びに来てください！！ ご予約はこちらから Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号：080-7933-6897 メールアドレス：utnakameguro@gmail.com 営業時間：9:00～22:00 Facebookはこちら：https://www.facebook.com/utnakameguro/ 中目黒を主に池尻大橋・渋谷からも近いヨガスタジオ兼多目的スペース。 オガーニックをコンセプトに芝生が特徴。レンタルスペースとしても貸し出し中。…

Under the Tree　nakameguro からは、 なんと、 ４人の先生 が出ることになりましたーーー＼(^o^)／     ９月の恒例イベント   ヨガフェスタ横浜@パシフィコ横浜！！   イエーーーイ！！     まずは、 梅澤友里香先生     2015年は　トライアルクラス 2016年はコミュニティクラス   そしてついに、2017年は   アカデミークラス   に登場します！   ３日間の最終日となる　   9/18（祝・月）15:00〜16:30 【強く・美しく・しなやかに-Vinyasa Style-】       つづいて、   山下恵先生   ２０１６年に引き続き、アカデミークラスに登場します！     初日の 09/16 17:00-18:30 【心震える自分体験〜自分を解放し、表現する〜】       そして、   西畑亜美先生    …

【女子の憧れヒップアップ】 女性にとってヒップアップって魅力的ですよね？     男性にとっても女性のお尻はとても魅力的です。   ヒップアップにヨガ？？ あまり聞きなれないお話かもしれません。   確かにモデルさんはヨガしてるし・・・ ヨガすると痩せるとかは言うけど・・・   そもそも、ヨガする人は「なんでもヨガすればいいよ」って言ってくる。   そんなお話をよく聞きます。   でも実際そうなんです！！   ヨガがオススメの理由をお伝えします。   ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 【なぜヨガをすると体にいいのか？】 まずそもそも論ですが、ヨガをすると自分の体や自分の心の声に気付きます。   まずは気づくということが大事です。   ●お腹が満腹だな。 ●今日は気だるいな。 ●なんか肩の調子がおかしいな。   体と心の不調に気づくことが第一歩。   気づけばあとは簡単！！   そう！やるだけです！   ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ヒップアアップをに必要なことご存知ですか？ やると言っても素人からしてみれば、どうすればいいかわからないのもお悩みどころ。   安心してください！！ Under the Tree nakameguroには素敵なヨガインストラクターさんがいます！！   そこで今回はこの方のクラスをお勧めします！！   戸邊隆馬先生のこのクラス！   「ストレッチヨガ」毎週水曜１０：００ー１１：１５     講師紹介はこちらから URL：http://utnakameguro.com/staff/1355/…