オーナー遼の、歯磨きスクワット講座!
オーナーの遼くん。
最近よく、ヨガクラスの参加者たちに
スクワット!
をおすすめしています。
しかも、
「歯磨きする時、スクワットするといいっすよ!」
と爽やかに!!
この日も、クラス後のお茶タイムで、
たまたまた話題がスクワットになったら、
遼くんがすかさず、
「呼んだ?」
とばかりにキッチンから顔をだしてきました。
そして、その場で始まったスクワット講座!
「歯磨きって毎日必ずするじゃないですか。
だから、習慣になるんですよ!
いいっすよ!」
と、目をキラキラさせて(笑)
そして、最初は「やんないよ〜」って顔で見てた人たちも、
「お尻がキュッと上がって、足長く見えますよ」
の一言に急に色めき立ち、
立ち上がって、みんなスクワット始めちゃったよ〜!
ヨガクラスで散々太もも使った後なのに、みんなそんなことすっかり忘れてる(笑)
やっぱ、ヒップアップ、大事よね〜!
さらには、歯磨きだけじゃなくて、
キッチンで洗い物しながらスクワット、とか。
会社では、コピー機の前でかかとのアップ&ダウンで むくみを防止、とか
なんなら、オフィスで椅子に座らずに、ウトゥカターサナ(イスのポーズ)とか(笑)
めっちゃ盛り上がった!!
きっと、今日の夜から急にスクワット人口が増えるに違いない!
でも、
本当にヒップアップしたかったら
オススメは、
水曜日 10:00〜11:15
戸邊隆馬先生
(プロフィール:http://utnakameguro.com/staff/1355/)
の
ストレッチヨガ
のクラス!!
今なら、
ヒップアップのシークエンス
で、お尻をキュッと引き上げてくれますよ♡
ストレッチヨガって、ただ伸ばすだけのゆったりヨガでしょ?
と思う方は、こちらの記事をぜひ、読んでみて!
http://utnakameguro.com/blog/1450/
隆馬先生は元々、
プロのKー1ファイター!!
ぜひ、隆馬先生と一緒に、ストレッチヨガでヒップアップしてみませんか?
今なら2周年キャンペーン実施中!
体験すると、
初回無料チケット
がもらえますよ!
そして、オーナー遼くんへのリクエストも忘れずに
「スクワット、見せて♡」
って!
Under the Tree nakameguro
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