オーナー遼の、歯磨きスクワット講座!

 

オーナーの遼くん。

最近よく、ヨガクラスの参加者たちに

 

スクワット!

 

をおすすめしています。

しかも、

 

「歯磨きする時、スクワットするといいっすよ!」

 

と爽やかに!!

 

 

この日も、クラス後のお茶タイムで、

たまたまた話題がスクワットになったら、

 

遼くんがすかさず、

「呼んだ?」

 

とばかりにキッチンから顔をだしてきました。

 

そして、その場で始まったスクワット講座!

 

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「歯磨きって毎日必ずするじゃないですか。

だから、習慣になるんですよ!

いいっすよ!」

 

と、目をキラキラさせて(笑)

 

 

 

そして、最初は「やんないよ〜」って顔で見てた人たちも、

 

「お尻がキュッと上がって、足長く見えますよ」

 

の一言に急に色めき立ち、

 

立ち上がって、みんなスクワット始めちゃったよ〜!

 

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ヨガクラスで散々太もも使った後なのに、みんなそんなことすっかり忘れてる(笑)

 

やっぱ、ヒップアップ、大事よね〜!

 

 

さらには、歯磨きだけじゃなくて、

 

キッチンで洗い物しながらスクワット、とか。

 

会社では、コピー機の前でかかとのアップ&ダウンで むくみを防止、とか

 

なんなら、オフィスで椅子に座らずに、ウトゥカターサナ(イスのポーズ)とか(笑)

 

めっちゃ盛り上がった!!

 

きっと、今日の夜から急にスクワット人口が増えるに違いない!

 

でも、

 

本当にヒップアップしたかったら

オススメは、

 

水曜日 10:00〜11:15

 

戸邊隆馬先生

(プロフィール:http://utnakameguro.com/staff/1355/

 

 

ストレッチヨガ

 

のクラス!!

 

ryumaprof

今なら、

 

ヒップアップのシークエンス

 

で、お尻をキュッと引き上げてくれますよ
ストレッチヨガって、ただ伸ばすだけのゆったりヨガでしょ?

 

と思う方は、こちらの記事をぜひ、読んでみて!

 

http://utnakameguro.com/blog/1450/

隆馬先生は元々、

 

プロのKー1ファイター!!

ぜひ、隆馬先生と一緒に、ストレッチヨガでヒップアップしてみませんか?

 

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体験すると、

 

初回無料チケット

 

がもらえますよ!

 

 

そして、オーナー遼くんへのリクエストも忘れずに

 

 

「スクワット、見せて♡」

 

って!

 

 

 

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