マントラで変わった！ 車イスのアスリート・うっちーさん①
今日はマントラのお話です。
マントラを唱えると
どうなるんだろう・・・！
って、思いませんか？
私も、知りたい！
「マントラで、こんなに変わったよ！」
という人の声を聞きたい！
なので、お願いして話を聞かせてらいました♡
話してくれたのは、
２０２０年の東京パラリンピック
への出場を目指す、
車イスのアスリート・うっちーさん！！
真剣な眼差しと、鍛えらえた体、すっごくカッコイイですよね。
実は１年前から、毎週火曜日の
ダケ・アヤナ先生
のクラスに通い、
マントラ瞑想
を実践しているんです。
き
うっちーさん、
トレーニングの前や、トレーニング中
にマントラを唱えるようになって、
パフォーマンスも
人との関係も
大きく変わったそうです！！
試合に臨む時の精神状態も安定し、
周りの人からも
「変わったね、丸くなったね」
と言われるようになった、と。
マントラを唱えると、どうしてこんな変化が起きるかというと
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サンスクリット語の音の振動は
体の内側全体に伝わるから。
そうすると、
脳や神経系が リラックスモード
へと切り替わって、
心も体も、穏やかな静けさに満たされ、
本来の正常な状態に戻っていく
からなんです。
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マントラって、すごいですよね。
このブログでも引き続き、うっちーさんのお話をもとに、
マントラの効果
とか、
マントラってどんなもの？
ということを、わかりやすく伝えていきますが、
残念ながら、音の振動は、文字では伝えられない！！！
ので、体感してもらうためには、やっぱりクラスがオススメ♡
そして、マントラヨーガをレギュラークラス以外でも、学べるのがこちら！
ダケ・アヤナ先生の 心のヨーガ・音のヨーガ・専門スクール
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と、
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