インドでのティーチャートレーニングが始まりました。by hanna
参加している皆さんの期待と不安
それぞれがそれぞれに違った目的を持って参加しているTT 驚いたのは、沢山の生徒さんが大都市での忙しい日々に疲れてヨガを始めていること。
ヨガを始めて楽になった
ヨガを始めて下向きな気持ちが変わった
ヨガはモチベーションを上げてくれる
そんな意見を持っていました。
ヨガが心に与える影響の大きさに感動しています
体が整えば呼吸が整い 呼吸が整えば心が整い 心が整えば顔が整う(表情が整う)
始まって3日目ですが、本日の哲学の授業での先生の言葉 『ヨガは幸せであるためのもの』
ストレートであるけれど奥深い 色々な解釈ができます
・体を整えて健康でいるため(健康である幸せ)
・体と心にスペースを作りストレスフルにならない(休む時間を作る)
・周りに流されない(比べない)強さを身につける ・色眼鏡をかけずにありのままを見る力を身につける
・良い悪いの判断を手放す
人によって大切なポイントは違ってくるでしょう。
でも、ヨガはそれによって苦しむものではないという事。
例としてあげられるとすれば、Asanaと言われるポーズ(肉体的な練習)は完成形を目指すものではないということ。
もし完成形を目指さなければいけないのであれば、できない自分は不幸せ、ということになります。
でも、ヨガ哲学の大切な一つに 『足るを知る』 というのがありますね。
これは、今のあなたに必要なものは揃っている、ということ。
ついつい色々外に求めがちですが、 持っているものの有難さを見返して見るのも大切かもしれません。
By Hanako in Dharamsala
5月18日に開催します、「音ヨガ~キャンドルの灯りとともに~」
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