中目黒のレンタルスペース・ヨガスタジオUnder the Tree nakameguro

こんにちは！店長です！   誰かのお役に立てばと、今日は普段スタジオを掃除している際に使っているものを紹介しようと思います。   使ったのは「重曹」   キッチンの台拭きやスタジオ内のタオルの洗濯。 そして昨晩はいつも大活躍のヤカンの汚れを磨いてみました！　（お湯しか沸かしてないのにこの汚れ　汗） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　before         　　after 違いがわかりますか？   なんの面倒なことはありません。   重曹２に対して水１を混ぜるだけ！   今回は重曹３０gに水１５ccを混ぜて   あとはアルミホイルを丸めたものに付けながらゴシゴシ！付けながらゴシゴシ！ 洗い流して完了！　　（磨いているうちに違いの変化に気づくはず・・・） ※注意することは・・・   店長は「そんなの関係ねー！」と素手でやっちゃいますが、アルカリによって手が荒れる心配があるので、あなたの綺麗な手を保つためにもゴム手袋をしてほしいw   あ！他の調理器具の焦げた汚れにも代用できますが、間違ってもテフロン加工したようなものには使わないでくださいね！   環境に優しく、キッチン周りも綺麗に！ Under the Tree の日常からでした♩   カズサ             Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号：080-7933-6897 メールアドレス：utnakameguro@gmail.com 営業時間：9:00〜22:00 当店facebookはこちら http://bit.ly/24U94XG…

【オススメYoga Life：ヨガ哲学とは？】   こんにちわー！   Under the Tree nakameguroの tomoya です。   ヨガやオーガニックなど大好きなものを学び皆さんにシェアしていきたいと思います。   前回、記述した記事はこちら！   【ヨガのはじめ方】ヨガの3つの楽しみ方。       前回のブログで書いた楽しみ方の２つ目である、ヨガ哲学（ヨガスートラ）を少しずつお伝えできればと思います。   【そもそもヨガ哲学（スートラ）とは？】   ヨガスートラといえばこちらの本。   聖者パタンジャリによって書かれたとされていまるヨガ哲学。   その中に、アシュタンガ（八支則）という考えがあり、「サマーディ （Samadhi）」という「悟り」に８つの段階を経て、向かっていくとされています。 「悟り」ってどんな世界なんでしょうね。   こんな感じ？     なんか、いつの間に？！って感じでしょうか。     それともこんな感じでしょうか？   「きたー！！！俺悟ったわ」って感じですかね？！   是非、悟った方は感想を教えてください。   さて、本題のヨガスートラの悟る手順は下記８つの方法です。   【ヨガ八支則（アシュタンガ）とは？】 ヨガ八支則（アシュタンガ）とは １．ヤマ　Yama（禁戒）：他人や物に対して、守るべき５つの行動パターン   ２．ニヤマ　Niyama（勧戒）：自分に対し、守るべき５つの行動パターン   ３．アーサナ　Asana（坐法）：ポーズを練習する   ４．プラーナヤーマ　Pranayama（調気）：呼吸をコントロールする…

Under the Tree nakameguro 毎週木曜日　10:00~11:15 OdakaYoga　®︎ 担当講師　山下恵   先生に聞いてみましたシリーズ第一弾！   先生がヨガを続けてきて良かったことを聞いてみました♪   山下恵先生の場合     先生のクラス詳細はこちらから↓ http://utnakameguro.com/staff/1353/   Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号：080-7933-6897 メールアドレス：utnakameguro@gmail.com 営業時間：9:00〜22:00 当店facebookはこちら http://bit.ly/24U94XG

９月ヨガクラス休講情報 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ９月度の休講・日時変更情報をHP、Facebookページにてご案内させていただきます。 スケジュールなどお間違いないようお越しください。 また不安な際は、スタジオまで直接お問い合わせください。(080-7933-6897) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 9月1日(土)8:30-10:00アクティブフローヨガ　平地紘子 9月4日(火)19:30-21:30音のヨーガ・マントラ瞑想ダケアヤナ 9月10日(火)19:30-21:30音のヨーガ・マントラ瞑想ダケアヤナ 9月12日(水)11:00-12:00 ベビトレヨガ　Rika 9月13日(木) 10:00-11:15　odaka yoga®️ 山下恵 9月15日(土)8:30-10:00アクティブフローヨガ　平地紘子 9月16日(水)11:00-12:00 ベビトレヨガ　Rika 9月18日(火)19:30-21:30音のヨーガ・マントラ瞑想ダケアヤナ 9月22日(土)8:30-10:00アクティブフローヨガ　平地紘子 9月22日(土)10:45-12:00 感じるヨガ　晴凪子・hanna 9月23日(日)10:00-11:45 優しいパワーヨガ　kanno megumi 9月25日(火)14:00-15:15ベーシックヨガ 西畑亜美 9月27日(木) 10:00-11:15　odaka yoga®️ 山下恵 9月29日(土)10:45-12:00 感じるヨガ　晴凪子・hanna 9月30日(日)10:00-11:45 優しいパワーヨガ　kanno megumi ＊9／22からはTHE HEART OF SOUNDのティーチャートレーニングのためクラス休講が続きご迷惑をおかけしますがご了承ください。 以上、上記15クラスが休講となります。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Facebookはこちら：https://www.facebook.com/utnakameguro/ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号：080-7933-6897 メールアドレス：utnakameguro@gmail.com 営業時間：9:00〜22:00 当店facebookはこちら http://bit.ly/24U94XG

１１月ヨガクラス休講情報 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ １１月度の休講・日時変更情報をHP、Facebookページにてご案内させていただきます。 スケジュールなどお間違いないようお越しください。 また不安な際は、スタジオまで直接お問い合わせください。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ １１月ヨガクラス休講 11月6日(火)19:30-21:30音のヨーガ・マントラ瞑想ダケアヤナ 11月13日(火)19:30-21:30音のヨーガ・マントラ瞑想ダケアヤナ 11月15日(木) 10:00-11:15　odaka yoga®️ 山下恵 11月18日(土)8:30-10:00アクティブフローヨガ　平地紘子 11月25日(日)10:00-11:45 優しいパワーヨガ　kanno megum 11月29日(木) 10:00-11:15　odaka yoga®️ 山下恵 上記６クラスが休講となります。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ Facebookはこちら：https://www.facebook.com/utnakameguro/ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇   Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号：080-7933-6897 メールアドレス：utnakameguro@gmail.com 営業時間：9:00〜22:00 当店facebookはこちら http://bit.ly/24U94XG