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2017年03月09日

先週のアクティブパワーヨガ:平地紘子先生(レポート)

先週のアクティブフローヨガ!! 中目黒で開催される土曜レギュラーヨガクラス! 平地紘子先生のクラスです!   汗ほとばしるクラスで、終わった後はとても爽快感が生まれます。 渋谷、池尻大橋からも近い Under the Tree nakameguroでは、 お近くの会員の方がヨガをしたいと遊びに来てくれます。   3月は年度末で忙しい人達が多いということで、 バランスをテーマにしています。   新年度に向けて環境、心身ともに動きを整えてみませんか?   先週は木のポーズで目を閉じたり上を向いて胸を開いたりしたり、 わりと難易度の低いバランスポーズを取り入れていきました。   何度か訪れる男性会員の方は、呼吸が日常でも深くなっていること、 ダンスにキレが出て来たことを報告してくれました!   今週も、引き続きバランスポーズ。 少しずつ難易度挙げてバランスをとれる体幹と集中力、   心を落ち着ける面にも取り組んでいきます!   お気軽に楽しみに来てください! 今週も土曜開催します!   ご予約はこちらから     Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号:080-5424-7737 メールアドレス:info@utnakameguro.com 営業時間:9:00〜22:00 当店facebookはこちら:https://www.facebook.com/utnakameguro/

Candlenight
2017年03月04日

キャンドルナイトイベント開催 -English Talk-

キャンドルナイト-English Talk-開催 中目黒にある芝生のレンタルスペース Under the Tree nakameguroにて、 英語Onlyのイベントが開催されました。   急遽、思い立って始めたこのイベント。 「キャンドルナイト」+「ENGLISH Talk」 入り口に入ってから全て英語で会話を推奨!   たまに日本語が混じったりもありますが、 みなさん学んだ英語を堪能したり、 既に英語が話せる方も多くとても和んだ場所になりました。   イベント主催側の私としては、最初ドギマギしていましたが、 慣れてくることで英語にも違和感がなくなってきました。   慣れや習慣としては、環境を変えることが一番ですね! 是非、このイベントに参加して、みんなで英語ペラペラになっちゃいませんか?   途中でお互いの勉強法などシェアしていました。   キャンドルナイトの様子はこちらから   毎月に英語イベントをレギュラーとしていこうと思います。 是非、英語に興味ある方もない方もご参加してみてください。     英語に興味ある・海外に興味ある方など、ご参加お待ちしています。   *基本こちらイベントは毎月第1金曜を想定しています。     貸し会議室やヨガスペースとしてもお貸し出ししています。 芝生の普段と違う感覚から新しいアイデアが出るかもですね!   お問い合わせはこちらから MAIL:info@utnakameguro.com Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号:080-5424-7737 メールアドレス:info@utnakameguro.com 営業時間:9:00〜22:00 当店facebookはこちら:https://www.facebook.com/utnakameguro/  

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2017年03月03日

あなたの摂取する油を見直してみませんか?

コンバンワ! Under the Tree nakameuroデス!!   先日、このような記事を見ました。   【人、動物、環境に悪影響しか与えない「発がん油」を知らずに摂取し続ける愚かな日本人。】   URL:http://beinspiredglobal.com/palm-oil   油を選ぶということが あなた自身や家族、地球まで影響することご存知ですか?   日本人の便利さを求めることは、 世界中の何かに加担しているかもしれません。   この情報が本当かどうかなど物議を醸し出すことがあります。   「選択は自由」   ただし、健康を害してからでは遅く、 地球を壊してからでは、取り返しのつかないことになります。   あなたが「消費」=「選ぶもの」が全ての世界に影響しています。   一つの油をはじめ、野菜など、天地からの頂き物に 是非目を向け、ご自身の身体にあった食生活をしてみるのも一つですね。   「永続可能な世の中」を目指して。 Under the Tree nakameguroは「オーガニック」を推奨していきます。   地球環境にも・他生物にも、あなたの身体にも優しさを。   Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号:080-5424-7737 メールアドレス:info@utnakameguro.com 営業時間:9:00〜22:00 当店facebookはこちら:https://www.facebook.com/utnakameguro/

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2017年03月04日

やさしいパワーヨガ 菅野恵

オハヨウゴザイマス! Under the Tree nakameguroデス!   暖かかったり寒かったり様々な 季節の変化が見られる時期ですね!   3月始まって菅野恵先生のクラスです。   「やさしいパワーヨガ」 初心者から経験者まで体験可能なこのクラス。 毎月テーマを決めています!   今月は、「二の腕・背中周り」をメインに行っていきます! お気軽にご参加ください!! _____________________ 【日時・場所】 ・時間:10:00-11:15 ・場所:Under the Tree nakameguro 東京都目黒区東山1-9-14-202 _____________________ 是非、お友達とご参加してみてください! ご予約はこちらから お問い合わせ TEL: 080-7933-6897 Mail: utnakameguro@gmail.com

2017年03月01日

-Body make Yoga- 梅澤友里香 毎週木曜開催

コンニチワ!! Under the Tree nakameguroデス! 3月になりましたね! 花粉は大丈夫ですか? 是非そんな体にはヨガで解消しちゃいましょう!! さて、毎週木曜日は梅澤友里香先生の ビューティーヨガクラスになります。 -Body make Yoga- 美と健康をテーマにヨガを行っていきます。 _____________________ 【日時・場所】 ・時間:10:30-11:45 ・場所:Under the Tree nakameguro  東京都目黒区東山1-9-14-202 _____________________ 是非、お気軽にご参加ください!! ご予約はこちらから お問い合わせ TEL: 080-7933-6897 Mail: utnakameguro@gmail.com