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2018年04月17日

4/27 Billingual Yoga &English party

    前回、3/30に開催されたBillingual yoga/English party。       ↑ヨガ後のみなさん。   エリコ先生の気持ちの良い英語と日本語のリードの元、日本人外国人問わず同じ空間でヨガが行われました。       ヨガの後はのんびりアットホームな空間で楽しくおしゃべり。 いろんな話題が飛び交っていました。     海外での生活、旅行事情、ヨガの話、音楽、異職種の人たちが集まっているので仕事のこと、 はたまた、量子論の話まで。   みなさんそれぞれの話題でゆったりとした時間を過ごされていました。     そして、次回4/27 第2回はベジ手巻きすしをみんなでつまみながらのパーティになります!! 美味しい、自然栽培のお寿司を食べながら英語をどんどん話していきましょう!! みなさんの参加どしどしお待ちしております^^   ↑こちらは、過去に行われたベジ手巻きすしの中身。美味しかったなぁ。笑       ■reservation・ご予約   予約方法は下記Mailアドレスまでご連絡ください。 Please send a mail.   MAIL: utnakameguro@gmail.com   【For Yoga】 ・Name(氏名): ・Mail(メールアドレス): ・TEL(電話番号): ・no.of people(参加人数)   【For Party】 ・Facebookイベントぺージに「参加」にポチください。 Please click…

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2018年04月14日

4/22(日)Under the Tree 中目黒・3周年記念|Organic Market

Under the Tree nakameguro 3周年記念 Organic Market & Mahatma Summer/spring collection   Under the Tree nakameguro 店長のsotaです。    今年は少し早くない?とツッコミが聞こえて来そうですが、そこはいつも少し前のめりのUT(Under the Tree nakameguro)。 今年、Under the Tree nakameguroは皆様に支えられて、3周年を迎えることが出来ます!! 店長も変わり、新たな動きが見えそうなUTですが4月22日、UTで展示をやらせてもらうようになり、早3年目になるMahatmaの春夏コレクションとともにorganic market 開催いたします。 この日は1日オーガニックな野菜や、洋服、etcを販売させてもらったり、マッサージを受けることが出来たり、夜にはライブも! 美味しいベジご飯も、お酒も♪ いつも来てくれるみなさんにも、まだ来たことないみなさんにも、来たくても中々来れない人とも、みんなと楽しく、遊びたい!!そんな気持ちで、エントランスフリーにして待っています!昼過ぎから夜まで何かしらやっておりますので、ぜひみなさん遊びに来てください!! sota Organic Market パートナー、集結!! 中目黒の隠れ家に、とっても素晴らしいオーガニック好きの仲間が集まります! ・洋服・アクセサリー・マッサージ・スイーツ・お野菜、加工品 etc……また、「Under the Tree Cafe」では、アルコール、ノンアルコール ・軽食、おつまみ(全てオーガニック♡)をご用意してお待ちしております。 夕方の部では、ベジ手まり寿司パーティー、ライブも開催。昼間とは違う雰囲気のロマンチックな雰囲気をお楽しみください。 ◼︎出店者情報 [mahatma exhibition] spring/ summer 2018 ー洋服販売ー         今回も日々の暮らしに寄り添った着心地よい洋服たちが出来上がりました。生地は主にOrganic Cotton、Khadi cotton、Hemp cotton、Linen生地を中心にインド、ネパールにて厳選し、洋服の製作は全てネパール、カトマンドゥ郊外の工房にて製作しています。今回はmahatmaを立ち上げて5シーズン目の春、夏Collectionとなります。 今まで製作してきた人気の定番アイテムを多数並べる予定です。皆さん袖を通しに来ていただけると嬉しいです。…

2018年04月12日

インドでのティーチャートレーニングが始まりました。by hanna

  参加している皆さんの期待と不安 それぞれがそれぞれに違った目的を持って参加しているTT 驚いたのは、沢山の生徒さんが大都市での忙しい日々に疲れてヨガを始めていること。   ヨガを始めて楽になった ヨガを始めて下向きな気持ちが変わった ヨガはモチベーションを上げてくれる そんな意見を持っていました。   ヨガが心に与える影響の大きさに感動しています 体が整えば呼吸が整い 呼吸が整えば心が整い 心が整えば顔が整う(表情が整う)   始まって3日目ですが、本日の哲学の授業での先生の言葉 『ヨガは幸せであるためのもの』   ストレートであるけれど奥深い 色々な解釈ができます ・体を整えて健康でいるため(健康である幸せ) ・体と心にスペースを作りストレスフルにならない(休む時間を作る) ・周りに流されない(比べない)強さを身につける ・色眼鏡をかけずにありのままを見る力を身につける ・良い悪いの判断を手放す   人によって大切なポイントは違ってくるでしょう。 でも、ヨガはそれによって苦しむものではないという事。 例としてあげられるとすれば、Asanaと言われるポーズ(肉体的な練習)は完成形を目指すものではないということ。 もし完成形を目指さなければいけないのであれば、できない自分は不幸せ、ということになります。   でも、ヨガ哲学の大切な一つに 『足るを知る』 というのがありますね。   これは、今のあなたに必要なものは揃っている、ということ。   ついつい色々外に求めがちですが、 持っているものの有難さを見返して見るのも大切かもしれません。       By Hanako in Dharamsala     5月18日に開催します、「音ヨガ~キャンドルの灯りとともに~」 ご予約はこちらからお願いします。 体験してみる・予約します   Under the Tree…

2018年04月07日

赤ちゃんの知育教育、お母さんの産後のケア、トレーニングにベビトレヨガ!

  現在、under the Tree nakameguroでは毎週水曜日にベビトレヨガのクラスを実施しております。     まだ、そこまで認知されていないベビトレヨガ。 今回はその効果、クラスの内容について触れてみようと思います!         ベビトレヨガってどんなことをするの??   心と身体のバランスが崩れやすい産後のお母さんのケアや体質改善はもちろんのこと、リズムに合わせて身体を動かしたり、赤ちゃんへのベビー脳トレーニングや、身体可動域トレーニングも行なっていきます。赤ちゃんとお母さんが笑顔だと自然に周りの人にその笑顔が伝染していきます。そんなハッピーな空間をベビトレヨガでお届けします♪   ベビトレヨガ のレッスンでは、始めに赤ちゃんとの触れ合い時間を設けております。その日に合わせて歌を歌ったり、マッサージを行いコミュニケーションをはかります。 赤ちゃんと向き合う事で、情緒が安定し、母子の信頼関係が深まり、質の良い睡眠へと導いてくれる効果があります。             人間は3歳までに脳の約80%が完成していきます、 なので、そこで赤ちゃんとのコミュニケーション、マッサージ、身体可動域トレーニングをすることで しっかりした土台ができてゆき可能性が広がっていくのだそう。   そして、産後のお母さんの悩み ●肩こり、●骨盤の開き、●尿もれ、●産後の便秘解消●持久力がつき体力アップ●ヒップアップ 体を動かしたいけどなかなか赤ちゃんと一緒に行ける場所が少ない。 などなど、体や精神のケアが欲しいお母さんにも、これから大きくなっていく赤ちゃんにも良いことしかないのです。         ————————————————————————————————   Rika先生からのメッセージ どうしても家事や育児をしていると、猫背になりやすい傾向があります。肩周り胸周りの筋肉を伸ばしながら、育児の疲労回復をしていきましょう。 ゆっくりと深呼吸を意識しながら無理なくポーズを行なって行きますので、ヨガが初めての方も大歓迎です。また、お子様がぐずってしまったり、泣いてしまってもOK!!オモチャも、ご用意しております。 まずは、気軽にレッスンに参加してみて下さい。       そんなクラスがUnder the Tree nakameguroでは毎週水曜日に行われています!   初回体験は2000円(4月5月限定3周年記念で1回無料チケット配布中!!)   あ、なんだか受けて見たいなと思ったそこのお母さん、赤ちゃんと一緒に一歩踏み出してみては?…

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2018年04月04日

「最高」で人生が変わるマッサージ?!

Under the Tree nakameguro のtomoyaです。   いきなりですが、アクセスバーズってご存知ですか?   僕も知らなかったのですが聞くところによると、   「体の中の余計な電荷を放電するセッション。」   だそうです。   というのも、   日々、様々な情報に触れている私たち。   自分自身で考えもしないところで、   いろんな情報を処理し、   不要な情報をため込んでいるようです。   脳はこんな状態です。     スマートフォンをはじめ、PC・TVなど   電磁波を帯びたものが、身近になりすぎた現代では、   頭も忙しなく動き、情報過多と言われるのは納得ですね。       アクセースバーズとは、   そんな不要な情報を放電。   いわゆる、   「脳の断捨離」   「脳内デフラグ」   と言えばニュアンスは伝わるでしょうか。   脳にある不要な情報を放出するセッションのようです。   こんな感じに。   ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【実際体験してみた】   今回、ご縁あって「通称:けいちゃん」ちゃんこと  …