中目黒のレンタルスペース・ヨガスタジオUnder the Tree nakameguro

今日も熱い１日でしたね。 もうすぐ夏本番。 体調崩さないように、みなさん、体に気をつけてくださいね！ さて、今日はちょっとほっこりする話題です♡ 最近、ヨガクラスに小学生や、70歳を超えたシニア世代の方々が、毎週通ってくれています！ この写真は、土曜日8:30～のアクティブフローヨガ（平地紘子先生）にレギュラー参加してくれている、 75歳　&　９歳（小学３年生！）   75歳のおばあちゃんは、最初は娘さんに連れられてきましたが、 その場でチケットを購入して、翌週からは一人で参加！ 結構キツイと評判の（笑）クラスで、20～40代の方たちがヒーヒー言っている時も、 おばあちゃんは笑顔でしっかりと最後まで頑張る！ その時の、みんなの驚愕の眼差しったら。 素晴らしいです！ そして、もう通い始めて２ヶ月は経ったかな。 ９歳の小学３年生。 これまた、最初はお母さんについてきたのに、 お母さんよりも、ハマっちゃって！！ 一人でも来ちゃう！ 90分間のクラス、まったく集中力も切らさない。 将来、大物になりそうで楽しみで仕方ないっ！ クラスの中に、こうしてシニア世代の方や、小学生もいることで、自然とクラスの雰囲気も和やかになって、 世代を超えた絆、つながりが生まれるって、いいなあ。 そして、UTがその場になっていることが、とっても嬉しい。 おじいちゃんも、おばあちゃんも、大人はもちろん、思春期の子も、小学生も、赤ちゃんも みんなが安心して集える場所、 それが、UT！！     Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号：080-7933-6897 メールアドレス：info@utnakameguro.com 営業時間：9:00〜22:00 当店facebookはこちら http://bit.ly/24U94XG

    先日から少しずつお伝えしていましたが、 ハートオブサウンド　と Under the Tree nakameguro　がチームを組み、   ティーチャーズトレーニングを７月から開催することになりました。   国際ヨガアライアンス認定の　RYT200の資格を、カラダのヨガではなくて、ココロのヨガ、 マントラヨーガで取得できるのは、世界でもハートオブサウンドだけ。   これまでも火曜日夜に、日本初！のマントラヨガのレギュラークラスを開催してきましたが、 これを機に、ハートオブサウンド　を　Under the Tree nakameguro から　世界へ発信し、 こころのヨーガのムーブメントを起こしていきたいと思っています！！   マントラヨーガ　と言えば、Under the tree nakameguro、 ハートオブサウンド　のティーチャーズトレーニングと言えば、Under the tree nakameguro、   と言ってもらえるような拠点にできるよう、盛り上げていきたいと思いますので、   皆様、どうぞよろしくお願いします！     とはいえ、まだマントラを唱えたこともないのにいきなりティーチャーズトレーニングはハードルが高いですよね。 初めての人にも、ハートオブサウンドがどんなものかを実際に体験してもらえるワークショップや、 すでに火曜日のレギュラークラスでマントラを勉強している人たちでもしっかり学べる10時間の集中講座も用意しました！   ハートオブヨガって何？というところから、一緒に学びを深めていきましょう！   ７月のWS、講座と、９月のティチャーズトレーニングのスケジュールは以下の通りです。 ぜひチェックしてみてくださいね。 ◎7/2（日）13:00   THE HEART OF SOUND 【ココロのヨガ総合ワークショップ.入門編 】   https://www.facebook.com/events/1582405261791979/  …

今日は、ヨガの先生らしくない、ヨガの先生のお話しです（笑）   例えば、普通のヨガの先生なら 「ヨーガの最終ゴールは、心の作用を止滅すること」 と言います。   UTスタッフの私も、そうなんだ～！と思ってきました。   そしたら先日   「止滅なんかできないよ（笑）」   って、ある先生に言われました。 おお！！！ この先生、止滅しないって、言っちゃった！！！     そう、 言ったのは、ダケ・アヤナ先生。   この写真「止滅しないよ」って、言ってそう（笑）   でも、そこにはちゃんと、理由がある。   「何十年も山にこもってひたすら瞑想してたら止滅するかもしれないけど、 今の時代に生きてる私たちはできないよ」って。   そして、そのうえで、   その心とどう付き合えば、 自分だけじゃなくて、周りの人ともいい関係を築いていけるのか   とか、   どうやって、自分の持っている可能性を花開かせていけばいいか   とか   いまの自分を変えたいのに、変えられない！という悩みをどう解決すればいいか、   を、教えてくれる。 キレイごとをじゃなくって、 今の社会の中で、どう生きていくか、を。 普通のヨガの先生なら、そこ大事だよねっていう部分に、 思いっきりグサッと突っ込んじゃう。   それが、ダケ・アヤナ先生     アヤナ先生が人気なのは、気取らず、本音で、 そして 一人一人に愛を持って向き合ってくれるから。   教えてくれるのは「心のヨーガ」だから、  …

  先日のことですが、オーナーの遼くんと山下恵先生との会話で、   遼くん「ヨガ初体験の方がOdakaYoga®を受けるってさー」   恵先生「おー！！初体験でOdaka®！！」   遼くん「大丈夫！！って言っといたw」   そんなこんなのやり取りをしている中、若い二人女性がUTと出会いました！ 出会いのきっかけはマルちゃんの整体院で紹介されたとのこと。   （マルちゃんありがとう！！！）   一年越しに Under the Tree nakameguro に出会っていただけました！！   ◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎ 初参加のOdakaYoga® OdakaYoga®の特徴は一般的なヨガのポーズをとるということではなく、 ウェーブ上に体を動かし続けるのがOdakaYoga®の特徴です。   私も初めて受けた時は 「なんじゃこりゃ？」と思う反面「ダンスみたいだな」と思ったのを覚えています。   しかしながら、体験すればするほどお尻（坐骨）の中心がわかるようになり、 片方の肩だけ伸びたー！！！という感動がある解剖学として理にかなったヨガです！   フィジカルだけではなく「スペースを（心と体に）」という哲学もあり素晴らしい！   ちょっと変わった風に見える OdakaYoga®ですが体感に勝るものはありません！ 体を自由に動かすことで「心地よく」「気持ちよく」瞑想状態に入れます！   是非、新しいヨガとしてUTで体験してみてください！！   ◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎   そして、何より横浜ヨガフェスタの大舞台でアカデミークラスでも インストラクション実績のある大人気の山下恵先生は その人にあったリードやクラスのレベルを合わせてクラスをしてくれます！       当日は筆者も激しく動くわけではないのに、じわりじわりと汗が出てきました。   最後のシャバーサナでは心地よいヨガのアジャストを行ってくれる山下恵先生のクラス。   そして少人数制だからこそ、ここまでやってくれるのは贅沢ですね。   OdakaYoga®を受けたことがある筆者でも、…

  今回は6月から始まったNEWクラスのご紹介をしようと思います。   ◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎ 先生ご紹介はこちら   火曜のヨガクラス：14:00～15:15 【西畑 亜美 先生】詳しくはこちらから URL：http://utnakameguro.com/basicyoga/     水曜のヨガクラス：10:00～11:15 【戸邊隆馬 先生】詳しくはこちらから URL：http://utnakameguro.com/staff/1355/   ◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎   西畑亜美先生のクラスとは？ 亜美先生は横浜YogaFestaや福島のヨガイベントなど大きなイベントでも インストラクターとして活躍されている人気のヨガインストラクターです！！   クラスは体の細部まで細かく動かし、体にあったクラスを行ってくれます。 周りから見たら地味な動きに見えますが、股関節をいつも以上に動かしたり、 背中のインナーマッスルを鍛える方法を教えてくれたりします。   素敵な声で癒されつつ、内容はしっかりと体を作ってくれるヨガでした。 体の動かし方を知りたい方などにはとてもオススメのクラスです！！   ◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎   戸邊隆馬先生のクラスとは？ 隆馬先生は何より甘いマスクがとても印象的です！！   ヨガ以前に体と向き合ってきたことがわかるインストラクションで 途中途中に入る「ナイスです」という言葉が心地よくヨガを受けさせてくれます。   ストレッチヨガというタイトルからは想像できないくらい体を使い、 体を使いながら筋肉を伸ばしていくような丁寧なヨガクラスでした。 体が硬い方でも筋力をつけたい方にもオススメなクラスです。   ◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎◽︎◼︎   何よりアットホームなこのクラスは終わった後の雑談がなんやかんや楽しい時間です！   ヨガ談義や人生談義、雑談などなど、和気藹々な雰囲気です。   是非ヨガ始めてみませんか？   何から受けてみようかな？という方もお気軽にお問い合わせください！     ご予約はこちらから…