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【2018年】新年のご挨拶
新年明けましておめでとうございます！！ UT nakameguroでは、2018年も今まで以上に「オーガニック」を広げ、 「ヨガ」を通して、皆さんの素敵な人生に関われればと思います。 また、年末にはUnder the Tree nakameguro の改装も行っています。 新しいUTを覗きに遊びに来てみてください！！ 年始のヨガはじめは1月6日よりはじまります！！ 年始より心も体も整えて、素敵な一年の始まりにしていきましょう！！ ご一緒に素敵な２０１８年の幕開けにしていければと思います。 本年もよろしくお願いいたします！！ Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号：080-7933-6897 メールアドレス：utnakameguro@gmail.com 営業時間：9:00～22:00 Facebookはこちら：https://www.facebook.com/utnakameguro/ 中目黒を主に池尻大橋・渋谷からも近いヨガスタジオ兼多目的スペース。 オガーニックをコンセプトに芝生が特徴。レンタルスペースとしても貸し出し中。 ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。
【オーガニック紀行】消費するコトが地球への投資
皆さんは物を買う時に何を基準に購入しますか？ 品質？ ブランド？ デザイン？ 価格？ いろんなコトや物を検討して、購入する人がほとんどだと思います。 購入することが地球環境への投資になる。 そんな購入の仕方をご存知ですか？ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 今回のアメリカ旅で私たちは、木を６１本植え、ゴミを９パウンド処分しました。 どう言うことかと言うと。。。 アメリカには色々なブランドがありますが、地球環境への配慮を第一に考え、 購入したものから地球環境へ還元をしてくれるブランドがあります。 購入することで木を植え、 購入することでゴミを処分してくれる。 今回、私たちは購入という方法で、ゴミを処分し木を植えるコトができました。 そんな取り組むを行っている、いくつかのブランドをご紹介します。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 一つ目は、Ten Treeです。 Ten Treeは、製品が一つ売れると木を１０本植えてくれます。 tentreeはその社名の通り、商品がひとつ売れるごとに10本の木を植林しています。CEOの Derrick Emsley氏はtentreeのビジネスについて「まず第一に木を植えること。そして、その次に アパレルブランドであること」と語っています。スチュワードシップ(天然資源が未来世代のために 持続可能な形で管理されるようにすること)・透明性・コミュニティの3つの原則を掲げるtentree は、効果を最大限に出せるように、植林を行う場所も慎重に選んでいます。商品を購入した人は、 タグについているトークンを使って木が植えられた場所を追跡し、自分の買った商品がハイチ・セ ネガル・エチオピア・マダガスカルなどの地元のコミュニティをどのようにサポートしたのかをチェックすることができます。 URL：https://www.centricsoftware.com/wp-content/uploads/2016/04/tentree-customer-success-story_JP.pdf しかも、どこに植えているのか分かるように商品には番号がついていて、 その番号を自分で確認することもできるようになっています。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆…
【２０１８年１月】ヨガクラス休講情報
2018年１月ヨガクラス休講情報 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 2018年1月度の休講・日時変更情報をHP、Facebookページにてご案内させていただきます。 スケジュールなどお間違いないようお越しください。 また不安な際は、スタジオまで直接お問い合わせください。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【休講情報】 【1月9日(火) 14:00〜15:15】 西畑 亜美 先生 「ベーシックヨガ 〜軸を安定させる〜」 【1月24日(水) 1３:00〜１４：００】 RIKA 先生 「ベビトレヨガ」 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Facebookはこちら：https://www.facebook.com/utnakameguro/ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ クラス予約はこちら ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号：080-7933-6897 メールアドレス：utnakameguro@gmail.com 営業時間：9:00～22:00 Facebookはこちら：https://www.facebook.com/utnakameguro/ 中目黒を主に池尻大橋・渋谷からも近いヨガスタジオ兼多目的スペース。 オガーニックをコンセプトに芝生が特徴。レンタルスペースとしても貸し出し中。 ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。
【風邪予防や風邪の時のオススメはこちら】
2017年ももう終わろうとしていますね。 皆さんいかがお過ごしですか？ そんなオーガニックな風邪対策のオススメを紹介します。 また対策だけでなくとも、風邪中のデトックスにもオススメです！！ そちらがこちらモリンガ茶です！！ ご存知の方もご存知でない方も？ そもそもモリンガとは・・・ モリンガ茶の元となるモリンガは、種や花や葉、そして茎や根に至るまで、 全部食べることができる優れものです。 葉や花はお茶として、根や茎は漢方薬や香辛料として利用されることが多く、 すべてにおいて利用価値の高い樹木なのです。 それに加え、栄養素まで満点とくれば「奇跡の木」と呼ばれることも納得ですよね。 効能についてはこちら モリンガの効能は調べただけでもこんなにあるのです。 便秘解消 リラックス・安眠 デトックス アンチエイジング 美容・美肌 炎症抑制 アレルギー抑制 免疫力アップ 調べれば調べるほどたくさんの効能が出てきて、驚かされました。 まだまだ挙げればきりがないのでこれだけにしましたが、 上記のもの以外にもたくさんの効果が期待できるようです。 そして、何より美容効果が大きいという点も見逃せません。 もう女性のためのお茶といっていいほどです。 モリンガにはミネラルやビタミン、アミノ酸が豊富に含まれているので、 腸内活動に作用し、環境を整えてくれるので便秘解消にもつながるといわれます。 また、老廃物の排出を促してくれるので、 デトックス効果が期待できるとも言われています。 葉にはポリフェノールも含まれることから、アンチエイジング効果も期待できるのです。 便秘解消・デトックス・アンチエイジングとくれば、もう女性にとっては 言うことなしですよね。 さらには、炎症を抑える効果もあることから、 風邪やインフルエンザの予防にうがい薬として利用されることもあります。 URL:http://yoshihiroteams.com/moringacha/ 効果効能を裏付けする、成分内容の豊富さにびっくりです！！ …
【ヨガのお話】イラっとせず、ただ、繰り返し教えるだけ
こんにちは！ Under the Tree nakameguro の Hiroko です。 ついに2017年も残すところわずかになりました。 今年のレギュラークラスも、24日のMegumi先生が最後です。 今年の疲れや滞りを来年に持ち越すことのないよう、ぜひ、遊びに来てくださいね＼(^o^)／ さて、久しぶりに【ヨガのお話】です。 先日、あるヨガクラスに参加しました。 普段は東京にいない先生なので、すごくレアなクラスです。 そして、期待通りになかなか、なかなか、ハードなクラスでした（笑） 別に難しいアーサナがたくさん出てくるとか、そういうわけではなくて、 やっていることはとてもシンプルなのに、 体が、言うことを聞いてくれない・・・！ 「絶対に右足を床につけない！ 右ヒザは曲げない！」 と言われて、頭ではわかっているのに、やろうとしているのに、 右ヒザは伸びてくれないし、 右足が、 あ、あ、落ちていくーー！ （笑） 自分の体は、こんなんにも想い通りに動かないのか、と思い知らされる９０分だったわけです。 で、そのクラスのあとの先生のお話が、すごく心に響いたのでシェアしますね。 その先生は、ヨガだけではなくて、バレーボールを小学生に教えているのですが、 先生がこんな話をしてくれました。 「小学生に、何度同じことを教えても、教えても、できないわけですよ。 前回教えたはずなのことを、全然覚えていないし、やらせてもできない。 そんなことがたくさんあります。 でも、そこでイライラしちゃったり、「なんでできないの！？もう知らない」って放棄しちゃったら、 教えられないじゃないですか。…