中目黒のレンタルスペース・ヨガスタジオUnder the Tree nakameguro

梅澤 友里香 先生のレギュラークラスが今月で終了します。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆     Yogafesta横浜　２０１７ではアカデミークラスを持ち、 神宮球場でのヨガを行っている梅澤友里香先生ですが、 レギュラークラスが明日で最後となります。   友里香先生には、Under the Tree nakameguroがUTと 名乗る前からヨガのクラスを行っていただいていました。   今では有名になり、いろんな引き合いの中、 レギュラークラスを終了することになりましたが、 今後はイベントクラスなど様々な形で関わっていただけます。   「ヨガを広めたい」という気持ちがとてもある素敵な先生ですので、 まだ受講されていない方は、是非イベントなどご参加してみてください。   11月のイベントも満員御礼となっていますが、 是非、Facebookページやイベント情報等ご確認ください。   UT Facebook　：　https://www.facebook.com/utnakameguro/ Event情報　：　https://www.facebook.com/events/329620567502061/   【梅澤 友里香先生のアカウントはこちら】 Facebook ： https://www.facebook.com/yurika.umezawa.5 Instagram : https://www.instagram.com/yurika_umezawa/   是非、チェックしてみてください！！   明日の最後のレギュラークラスに是非遊びに来てください！   ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ クラス予約はこちら ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ Under the Tree nakameguro 〒153-0043 東京都目黒区東山1-9-14 202 電話番号：080-7933-6897 メールアドレス：utnakameguro@gmail.com 営業時間：9:00～22:00 Facebookはこちら：https://www.facebook.com/utnakameguro/…

こんにちは！ 自然を感じるレンタルスペース&ヨガスタジオ　Under the Tree nakameguro　の Hirokoです！ ヨガをしていると、苦手なアーサナとか、どうしてもバランスがとれないアーサナとか、 誰でもあるんじゃないかなあと思います。     私も、１年前にそんなアーサナに出会いました。 （正確には、アーサナとは言わないかもしれません。 動き、といった方が正しいかな）     あれ？　なんで全然バランスとれないの？ なんで全然、後屈できないの？   片足でバランスを取りながら後屈も入る動きだったのですが、 あるワークショップで初めてそれをやった時、 あまりのできなさっぷりに、自分でもビックリしました。   数ヶ月後にも同じ先生のワークショップでまたその動きが出てきたのですが、 そこでも、やっぱりできない。   んーーーー！   と思いながら、その動きのことはすっかり忘れていました。   そしたら今日、自分の練習をしに行ったスタジオで、その動きが出てきたんです。 半年以上ぶりじゃないでしょうか。   以前と同じように、その動きをやってみました。   そしたら・・・・・       わお！　できるようになってる！     前よりずっとしっかり、できるようになっているじゃないですか！ バランスも安定しているし、後屈も前より全然深い！！     その瞬間、動きができた喜びはもちろんあるのですが、 それよりも、この半年の練習で自分の体の使い方が変わったことを体感でき、 それが何よりも嬉しかった。     いま私が学んでいる師は、よく 「アーサナがやってくる」 という言い方をします。   ん？　アーサナがやってくる？？？？…

11月ヨガクラス休講情報 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆   11月度の休講・日時変更情報をHP、Facebookページにてご案内させていただきます。   スケジュールなどお間違いないようお越しください。   また不安な際は、スタジオまで直接お問い合わせください。   ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【休講情報】   【11月9日(木) 10:00〜11:15】 山下 恵 先生　「Odaka Yoga®」   【11月21日(火) 14:00〜15:15】 西畑 亜美 先生　「ベーシック ヨガ」   【11月26日(日)10:00〜11:15】 Megumi 先生「やさしいパワー ヨガ」   ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【日時変更】   【11月4日 → 11月3日 10:00〜】 平地 紘子 先生「アクティブパワーヨガ」   ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆   梅澤 友里香先生のレギュラークラスは10月で終了いたしました。   今後、ワークショップやイベントでUnder the Treeで行っていただきますので、是非、Facebookページもあわせてご確認ください。   Facebookはこちら：https://www.facebook.com/utnakameguro/   ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇  …

こんにちは、Under the Tree nakameguro　の hirokoです。     さて今日は、近くのお店の新メニューを紹介したいと思います！ ジャジャーン！     ピリッと辛い、ヴィーガンラーメン！   このヴィーガンラーメン、とっても濃厚なんです♡ 濃厚なスープが麺にしっかりと絡んで、すっごく美味しい！！ そして、スープを全部飲んじゃっても、全然重くないんです。   だから、ついついこれまた新メニューのヴィーガンカスタードプリンまで注文！     全て植物性だなんて、言われなければぜーったいにわからない美味しさ！ 卵や乳製品にアレルギーを持つお子様にも安心して食べてもらえるので、とっても安心です。     さて、この 美味しいだけじゃなくて、体にも、心にも、そして地球にも！　優しいお店とは、         中目黒銀座商店街をまーっすぐに突き当たりまで行ったところにあるヴィーガンカフェ、 「レインボーバードランデヴー」さん♡     すでにご存知の方も、多いかもしれませんね！   Under the Tree に通ってくれたり、興味を持ってくれている方なら 関心がありそうな本がたくさん並んでいるのも、このカフェのオススメポイント！     最近の私のお気に入りは、この本。     お店に行った時に、パッと開いたページの項目をじっくり読むようにしています。     Under the Tree から歩いて12〜13分。 ヨガやイベントの帰り道に、ぜひ遊びに行ってみてください！  …

こんにちは！ Under the Tree nakameguro　の　hiroko　です。   今日はうれしいお知らせです＼(^o^)／   オーナー遼くんも、スタッフともや君も、イントラゆり先生も、めぐみ先生も、 みーーんな大好きな、ほうとう屋さん「へっころ谷！」   Under the Tree でも、ほうとう教室を開いてくれたことがある「へっころ谷」   まだ行ったことがなくても、「美味しいよ〜」って話をいろんな人から聞いて、 「いつか食べに行きたい〜！」って思っている人も少なくないはず！   そのへっころ谷の店主、古屋賢悟さんと、古屋さん提案の発酵食レシピが、   あす10月20日発売の別冊Yogini「ヨガと食事」に、掲載されています！       この表紙も、へっころ谷で撮影されたもの！   そしてなんと、古屋さんは特集の一番最初に登場♪       これってすごいです！！   さらに、発酵食もまじえた12種類ものレシピがドーーーーンと掲載。       これ、絶対に作りたくなるレシピばっかりです。   大豆ミートの唐揚げが、これまでイマイチな食感にしか仕上がったことのない私も、 ここに書かれている方法でやってみたら、美味しくできそうな気がするんです。 きっと、これがコツなんだろうなーって！   デザートまで載ってるよ♡   絶対に読んで欲しいのは、冒頭のお話。 わかりやすい語り口で、発酵食の話を通して、食べるということを考えさせてくれる内容です。 コンビニにも並ぶそうなので、ぜひ、読んでみてくださいね！     ああ、今日も冷たい雨。 あったかーーーいほうとうを、食べに行きたい♡   （実はまだ、行ったことがないんです、私。近いうちに必ずいくー！）  …